หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำการว่ายน้ำ ท่ากบ หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ว่ายน้ำ
โดนบังคับให้แข่งว่ายน้ำอ่ะค่ะ ต้องว่ายกบ 50 เมตร แนะนำการว่ายกบแบบไม่เหนื่อยเร็ว แล้วก็ว่ายให้เคลื่อนที่ไปเร็วๆด้วย ส่วนตัวว่ายกบ ค่อนข้างช้า555555555555555555 แล้วเราต้องกระโดดน้ำจากแท่นกระโดด ก็โดดไม่เป็น ใครก้ได้บอกที555เหลือเวลาอาทิตย์นึงในการซ้อมอ่าค่ะช่วยหน่อยค่าา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฟรีสไตล์หรือกบ อันไหนดีกว่ากันครับ
ตอนนี้ว่ายน้ำทุกวันครับ ประมาณวันละ 40 นาที แต่ไม่แน่ใจว่าควรจะว่ายท่าไหนเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ถ้าเป็นท่ากบ ผมจะว่ายติดกันได้เลย ว่ายช้าๆแต่ต่อเนื่อง ได้ประมาณ 1200 เมตร แต่ถ้าเป็นฟรีสไตล์ จะว่ายไ
spunky
ว่ายน้ำอย่างเดียวช่วยลดน้ำหนักได้บ้างไหมคะ (ว่ายแบบจริงจัง)
เราว่ายน้ำเป็นค่ะ เพราะเคยแข่งว่ายน้ำมาก่อน อยู่สโมสรเยลโล่ซับมารีนกับทหารอากาศ ปัจจุบันเลิกว่ายไป 5 ปีแล้ว จากคน นน. 52 ตอนนี้ 65.1 ค่ะ สูง 158 อยากลด ให้เหลือ สัก 55-50 กิโล คำณวณดูคร่าวๆ เราต้องลดถ
สมาชิกหมายเลข 2118536
ว่ายน้ำท่ากบไปเรื่อยๆ กับ ว่ายน้ำท่าฟรีไสตล์ ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ
ว่ายน้ำท่ากบไปเรื่อยๆ กับ ว่ายน้ำท่าฟรีไสตล์ ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ กำหนดไว้ที่ สระ 25 เมตร จำนวน 10000 รอบ ไปกลับ ทุกๆวัน วันละ 60 นาที ครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3859047
ว่ายน้ำในสระ 50 เมตร 10 รอบ ลดความอ้วนได้ไหม?
ผมน้ำหนัก 120 สูง 178 อายุ 34 มีความดันสูงทั้งตัวบนตัวล่าง นิดหน่อย ต้องการลดน้ำหนักโดยการว่ายน้ำในสระ 50 เมตร ไปท่าฟรีสไตล์ กลับท่ากบ นับเป็น 1 รอบ โดยว่ายเรื่อยๆต่อเนื่องจำนวนวันละ 10 รอบ และควบคุมอ
pichet31
เรามีวิธีป้องกันตะคริวขณะว่ายน้ำมั้ยคะ รบกวนด้วยค่ะ
เมื่อวานไปว่ายน้ำในสระที่คอนโดมาค่ะ ว่ายท่ากบ กรรเชียง ไปกลับได้ประมาณ 20 รอบ ตะคริวขึ้นที่น่องข้างขวาก่อนเจ็บมากๆ โชคดีที่น้ำไม่ลึกเลยใช้ขาซ้ายค่อยๆเหยียบพื้นแล้วมาเกาะขอบสระ รอพักนึงจนตะคริวหาย ก็ว่
MASORA66
ว่ายน้ำมา 7 วัน แต่ยังไม่หายปวดแขนทำอย่างไรดี
ผมว่ายน้ำในสระ 50 เมตร ว่ายไปท่ากบ ว่ายกลับท่าฟรี นับเป็น 1 รอบ จำนวนวันละ 10 รอบต่อเนื่องมา 7 วัน ปวดเมื่อยหัวไหล่และต้นแขนด้านหน้าและต้นแขนด้านหลังมาก ยิ่งว่ายยิ่งปวด ผมควรทำอย่างไรให้หายปวดโดยไม่ต้
pichet31
วัยรุ่นยังมีสิทธิ์สูงอีกไหมคะ
อยากสูงเพิ่มยังมีสิทธิ์อยู่มั้ยคะ TT ปีนี้อายุกำลังจะ17ค่ะ สูง 161-162 รู้สึกว่าตัวเองเป็นเด็กรุ่นใหม่ที่ค่อนข้างเตี้ยอะค่ะ อยู่ในกลุ่มเพื่อนก็รู้สึกตัวเองไม่ได้สูง ในใจอยากสูงสัก165พอจะเป็นไปได้มั้ยค
สมาชิกหมายเลข 7579411
บอกเล่าประสบการณ์ว่ายน้ำกับ apple watch series 2
ผมลองเอา apple watch series 2 ไปว่ายน้ำตามที่ผลิตภัณฑ์โฆษณาไว้ อยากรู้ว่าดีแค่ไหน ปรากฎว่าดีเกินคาดครับ ผมใช้ work out ที่มีมาในเครื่อง เลือกโหมด "ว่ายนำ้ในสระ " มันบังคับให้ใส่ความยาวสระ ผ
CHAI ZI WON
ว่ายน้ำแบบนี้ผิดหรือไม่
ผมต้องการว่ายน้ำระยะไกล สัก 1 ไมล์ทะเล หรือมากกว่านั้น ปัจจุบันซ้อมว่ายต่อเนื่องได้ 300 เมตร แต่.....ผมฝึกซ้อมท่าฟรีสไตล์แล้วรู้สึกเหนื่อย ว่ายได้ช้า จึงลองเปลี่ยนการตีขาแบบท่ากบ (แขนยังคงเป็นฟรีสไตล
สมาชิกหมายเลข 1608639
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำการว่ายน้ำ ท่ากบ หน่อยค่ะ