เพื่อให้ง่ายในการศึกษาเกี่ยวกับการลดความอ้วน การลดน้ำหนัก การเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง ผมเลยรวบรวมมาให้ในกระทู้นี้เลยครับ ถ้าขาดตกใครไปบ้างก็ตองขออภัยด้วย และต้องขอขอบพระคุณเจ้าของกระทู้ทุก ๆ คนที่ได้มาแชร์ประสบการณ์ให้พวกเราได้อ่านกัน ...ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ กรุณาแชร์ให้กับคนที่คุณรักด้วยนะจ๊ะ

**************************************************
1.  จาก 140 เหลือ 67 ภายใน 8 เดือน
http://topicstock.ppantip.com/lumpini/topicstock/2012/04/L12013094/L12013094.html

2. จาก 160 เหลือ 89  พร้อมกล้ามเนื้อ
http://ppantip.com/topic/31646321

3. จาก 120 เหลือ 66
http://ppantip.com/topic/32031205

4. จาก 108 ในอดีต เหลือ 44 กก.
http://ppantip.com/topic/32964418

5. จาก 125 เหลือ 81.5
http://ppantip.com/topic/32421424

6. ลด 40 กก ภายใน 4 เดือน
http://ppantip.com/topic/32173239

7. จาก 80 เหลือ 44 ภายใน 1 ปี
http://ppantip.com/topic/32393784

8. จาก 97 เหลือ 54
http://ppantip.com/topic/33130435

9. จาก 82 เหลือ 50
http://ppantip.com/topic/33054306

10. จาก 82 เหลือ 58
http://ppantip.com/topic/32780852

11. จาก 82 เหลือ 50
http://ppantip.com/topic/33054306

12. จาก 75 เหลือ 57 ภายใน 8 เดือน
http://ppantip.com/topic/33011408

13. ลด 28 กก.
http://ppantip.com/topic/31042119

http://ppantip.com/topic/31057368

14. จาก 70 เหลือ 51
http://ppantip.com/topic/30113630

15 จาก 70 เหลือ 47
http://ppantip.com/topic/33143103

16. จาก 131 เหลือ 68 ภายใน 7 เดือน
http://topicstock.ppantip.com/woman/topicstock/2012/11/Q12925686/Q12925686.html

17. จาก 100 สู่ 53
http://ppantip.com/topic/33154857

18. ลด 23 กก
http://ppantip.com/topic/31564708

19. 22 กกก. ภายใน 2 เดือนครึ่ง
http://ppantip.com/topic/32729132

20. ลด 40 กก ภายใน 4 เดือน
http://ppantip.com/topic/31032938

21. ประสบการณ์ลดน้ำหนัก คุณแม่ลูกสอง
http://ppantip.com/topic/30986597

22. จาก 85 เหลือ 54
http://ppantip.com/topic/32400786

23. [Before-After] 8 ปี กับการลดน้ำหนักผิดวิธี โยโย่ 2 ครั้ง
http://ppantip.com/topic/32220049

24. จาก 130 เหลือ 83
http://ppantip.com/topic/32456378

25. จาก 70 เหลือ 41
http://ppantip.com/topic/30547611

26. before - after จากลูกเป็ดขี้เหร่ จะเป็นหงส์
https://www.facebook.com/Pantip.KratooDed/posts/623916407624265

27. จาก 98 เหลือ 78 และแนะนำอาหารคลีน
http://ppantip.com/topic/32440634

28. ชีวิตที่เปลี่ยนไป หลังจากลดน้ำหนักไปได้ 62 กก
http://ppantip.com/topic/32425856

29. [แปลงร่างงงงงงง] ลดน้ำหนัก 40 กว่ากิโล ใช้เวลา 10 เดือนกว่า
http://ppantip.com/topic/32622033

27 สุดท้ายนะครับ ดูรูปเพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก 5555555+
http://topicstock.ppantip.com/woman/topicstock/2012/03/Q11870540/Q11870540.html

28. 17 กิโลกรัมที่หายไป ...
http://ppantip.com/topic/32753233

29. ลด 20 กก. ภายใน 2 เดือน
http://ppantip.com/topic/32764848

31. จาก 75 สู่ 52
http://ppantip.com/topic/32741901

32. จาก 75 กก เหลือ.........
http://ppantip.com/topic/32737106

33. ลด 22 กก ภายใน 2 เดือนครึ่ง
http://ppantip.com/topic/32729132

34. สาวผู้เสพติดการออกกำลังกาย...
http://ppantip.com/topic/32690633

35. จาก 75 เหลือ 64 ...
http://ppantip.com/topic/32672627

34. แชร์ประสบการณ์ลดความอ้วน
http://ppantip.com/topic/32641570

35. จาก 116 เหลือ 72
http://ppantip.com/topic/32575761

36. 100 กก. สู่ 100 กม. ....??
http://ppantip.com/topic/32560726

37. 5 เดือน กับการพิชิตน้ำหนัก 110 กก สู่วันรับปริญญา
http://ppantip.com/topic/33210456

38. จาก 120 กก. สู่ 55 กก น้ำตาจิไหล..
http://ppantip.com/topic/33193735

39. จาก 130 กก เหลือ 82 โดยการเล่นเวท
http://ppantip.com/topic/33358783

40. จาก 72-73 เหลือ 56 ภายใน 5 เดือน
http://ppantip.com/topic/33422480

41. จาก 67 กก เหลือ 54 กก แบบสบาย ๆ
http://ppantip.com/topic/33418994

42. ลดน้ำหนักกว่า 20 กก. เพียงแค่ตั้งใจและพยายาม
http://ppantip.com/topic/33413507

43. จาก 117 กก เหลือเพียง 60 กก.
http://ppantip.com/topic/33469511

44. จาก 108 เหลือ 75 ในเวลาไม่กี่เดือน
http://ppantip.com/topic/33488528

45. สองสาวรูมเมท จับมือกันลดน้ำหนักหายไป 20 กก.
http://ppantip.com/topic/33553977

46. จากสาวอ้วนดำ น้ำหนักเป็นร้อย ลดหรือ 40 กว่า ๆ ตอนนี้เธอสวยมาก แม้อายุเยอะก็ตาม
http://ppantip.com/topic/33714151

47. ผู้ชายคนนี้ ลดน้ำหนักได้ 27 กก. ในเวลา 9 เดือน
http://ppantip.com/topic/33777924?

48.  อายุเป็นเพืยงตัวเลขจริง ๆ อ้วนได้ ก็ผอมได้ สู้ๆ
http://ppantip.com/topic/33887140

49. จาก 107 เหลือ 68 ในวันนี้ กับผู้ที่เรียกตัวเองว่าช่างชิต
http://ppantip.com/topic/34338428

50. จาก 97 เหลือ 72 กก.
http://ppantip.com/topic/34374475

51. ลดน้ำหนัก 42 กิโล ภายใน 4เดือน เพราะกัปตันเลิฟซิก (Lovesick)
http://ppantip.com/topic/34365392

52. ลดน้ำหนัก จาก 97 เหลือ 57 กก.
http://ppantip.com/topic/34583656

53. ลดน้ำหนัก จาก 96 เหลือ 64 กก.
http://ppantip.com/topic/34567594

54. จาก 80 เหลือ 54 กก.
http://ppantip.com/topic/34555450

55. จาก 90 เหลือ 60 กก.
https://ppantip.com/topic/38554617

ผิดพลาดขออภัยด้วยครับ