รสชาติอร่อยไหมครับ เห็นถุงใหญ่2กิโลกรัม

ปกติชอบรสชาติโปรตีน Amway รสชาเขียว รู้สึกมันอร่อยดี แต่ราคาแพงเกิ๊น ได้โปรตีนน้อยอีก ทีนี้เลยลองเปลี่ยนซื้อเป็น BAAM MY WHEY Double Rich Chocolate แล้วรสชาติมันค่อนข้าง ไม่ค่อยถูกปากเท่าไร รู้สึกมัน

……

ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จากลดแป้ง เป็นเพิ่มเเป้ง วันไหน 2 มื้อก็ 3