สวัสดีค่ะ
เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว สาเหตุคือกินช็อกโกแล็ต ขนมหวาน อาหารหวานเยอะ
ทำให้ต้องกลายเป็นคนอ้วน
แล้วพอโตมาก็รู้สึกท้อแท้ มีแต่คนล้อว่า "อีอ้วน" โครตจะเกลียดคำนี้ง่ะ
แล้วก็โดนคนดูถูก (ประมาณว่าชาตินี้ไม่มีวันผอมได้)
และเราอยากเป็นคนหนึ่งที่อยากลดน้ำหนักก็เลยพยามมาตลอด
คือเมื่อก่อนเราเป็นคนที่อ้วนมากเลยอ่ะ
สูง157 หนัก 75 ก็นะ คือแบบอ้วนง่ะ

และเราก็พยามลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ
จนเหลือ53 สูง 160 คะ
ภายในเวลาประมาณ3เดือนอ่ะคะ(ไม่ได้กินยานะ)
เราอยากให้น้ำหนักลดถึง40-45 ปรเด็นเราเตี้ย งื้อๆๆ
ทำยังไงดีอ่าาา มันลดยากแล้วอ่ะ ละคือเราเป็นคนที่หน้าบานอ่า ทำไงให้หน้าเรียวดีอ่ะ
และก็อยากขาเรียวด้วย ใครก็บอกได้บอกหน่อยนะคะว่าควรทำอะไรดีถึงจะหุ่นดี ขอบคุณค่า🙏🏻