ทำไมเรารู้สึกท้อเบื่อหน่ายกับการออกกำลังกาย ???

ตอนแรกเราฮึดมากนะช้วงปิดเทอมนี้วิ้งทุกวันเลยตื่นเช้า 7 โมงมาวิ้ง 1รอบ รอบ 3 กิโล ตอนเย็นอีกมาวิ้งว้ายน้ำ แต่พอมาได้ 1เดือนกับเห็นผลแค่นิดเดียวเองอะยังอ้วนอยู่เลยเลย ยอมเสียเงิน เข้าฟิสเนสเลยพอเล่นได้เป็นรายวันรู้สึกถูกใจก็เลยเล่นเป็นรายเดือน ทีนี้เรากินไข่ข้าววันละ 10 ลูกเลยเล่นได้สัก 1 อาทิตรู้สึกที่เราทำไปมันไม่ได้อะไรขึ้นมาเลยอะเลยรู้สึกท้อกับสิ่งที่ทำอยู่เลย นี้ก็ภ่านมา 1 อาทิตแล้วที่ไม่ได้ออกกำลงกาย  ตอนนี้เราปล่อยตัวเองเลยอะอยากเพราะท้อมากใครมีวิธีอะไรดีๆบอกกันหน่อยนะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่