คือผม สูง 170+ แล้วผมหนัก 50 มา 5-6 ปี แล้วอยากรู้ว่าผมเป็นอะไรหรอครับ มันหนัก 50 ไม่ลด ไม่เพิ่มด้วยคงที่มากๆ เวลากินข้าวเช้า กินไปสองสามคำ ก็อิ่มแล้ว แต่พอเที่ยงกินจานนึง เย็นก็จานนึง เช้าจะกินไม่ค่อยได้ ควรทำไงดีครับ อยากอ้วน