สวีดัดสวัดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆป้าๆอาๆนะค่ะ
เออออ.......คือแบบบบบตอนนี้ไม่ไหวแล้วอ่าาาตัวตันมากแขนใหญ่ขาใหญ่ท้องโตโอ๊ยย
เราเนี้ยเป็นคนนึงที่พูดกับตัวเองมาหลายสิบหมื่นรอบว่า "ฉันจะลดน้ำหนักนะ" "ครั้งนี้จริงจังล้ะ"
"ไม่เป็นไรหรอกเนอะกินวันเดียวไม่อ้วนหรอก" ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเลข 6 แล้วค่ะเย้ๆ :'(
การลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับจิตใจล้วนๆจริงนะถ้าห้ามความอยากตัวเองไม่ได้ทุกอย่างก็พัง

เราอายุ18อยู่ปวช.3จะจบและ อยากให้รูปจบออกมาดีที่สุด เริ่มมมมใหม่ฮึบ
Begin again อยากให้เพื่อนๆช่วยแชร์เคล็ดลับการลดน้ำหนักค่ะ และก็เมนูอาหารง่ายๆอ่ะค่ะ
เราไม่มีหรอกเตาอบหรือไม่โครเวฟมีแต่หมอหุ้งข้าวกับเครื่องอบขนมปังไม่รู้พอจะทำอะไรได้บ้าง
ใครมีเมนูง่ายแสนง่ายมาบอกหน่อยไม่เอาแบบ เช้าไข่ต้ม 2ฟอง เย็น น้ำส้ม1แก้วอย่างนั้นนะ
ไม่อยากทรมานตัวเองอยากกินให้ครบทุกมื้อค่ะ อยากได้เมนูไปทานพักกลางวันที่โรงเรียนด้วยค่ะที่โรงเรียนมีแต่ข้าวขาว
ปกติเราจะซื้อข้าวกล้องแถวบ้านกินจะเอาค้างคืนเก็บไว้กินที่โรงเรียนก้ะบูดเอา ข้าวกล้องแบบในเซเว่นเราก็ไม่ชอบอ่ะค่ะมันแข็งและไม่อร่อย
..เรื่องมากเนอะ5555 ยังไงก็ขอบคุณถ้าใครมาแบ่งเมนูมาแชร์ประบการณ์หรือมีเทคนิคมาเล่าสู่กันฟังนะค่ะ
#เราจะผอมแบบสุขภาพดีไปด้วยกัน