คือเราชอบกินน้ำมะนาวแบบเอาน้ำอุ่นผสมมะนาว1ลูกกับน้ำตาลและเกลือใส่น้ำแข็งกินแบบนี้วันละแก้วกินมาสามวันแล้วป้า บออกินแบบนี้ทุกวันเดียวก็อ้วน

คือได้สูตรนี้มาจากเพื่อนมันบอกว่าได้ผลกิน1เดือนลดได้12kg.แต่ลองอ่านในเน็ตแล้วมีหมอบอกเป็นความเชื่อที่ผิดให้กินน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นพอไม่ต้องผสมน้ำผึ้งคือมีเพื่อนๆในพันทิปคนไหนพอรู้ช่วยบอกนี่หน่อยนะจะขอบค

แนะนำอาหารที่ทั้งอร่อย ทั้งดีต่อสุขภาพลำไส้ แถมยังช่วยให้คุณปลดปล่อยอย่างแฮปปี้ แบบไม่ต้องพึ่งยาเลยครับ 🌟ท้องผูกไม่ได้แค่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว แต่มันยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม เช่น ท้องอืด อารมณ์หงุด

ตั้งแต่โควิดมา ก้คืออ้วนขึ้นเรื่อยๆค่ะ ขึ้นมา 10 โลภายใน 2 ปีค่ะ TT จนตอนนี้คือจุดพีคของชีวิตแล้วว รู้สึกว่าถึงเวลาต้องลดอย่างจริงจังแล้วค่ะ แต่ทีนี้เราเป็นคนกินค่อนข้างเยอะ ถ้าเทียบกับเพื่อนผู้หญิงใน

เราลดความอ้วนเก่งมากค่ะ ใครที่บอกว่าลดน้ำหนักไม่ลด ลดยากจัง แต่สำหรับเรามันไม่ยากเลย เราลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารแบบนับแคลอรี่ โลว์แฟต โลว์ชูการ์ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เคยทำน้ำหนักลดไปสูงสุด 20 กิโล