ตามหัวข้อเลยคะ เราจริงจังกับการออกกำลังกายมาได้สักระยะนึงแล้ว น่าจะเกือบ 2 เดือนได้

โดยเราเข้าฟิตเนสทุกวัน จะมีพักก็น่าจะประมาณ 10 วันพัก 1 วัน ใช้ระยะเวลาต่อครั้งประมาณ 2 ชม.
คาดิโอ 1.30 ชม. เวท ครึ่ง ชม. แต่นน. เราไม่ลดเลย ส่วนเรื่องการกินเราก็ลดลงจากก่อนเยอะ แต่ก็ยังทานครบทุกมื้อ อาทิตย์นึงจะทานอะไรที่อยากทานสักมื้อ

ตอนนี้รู้สึกนะคะว่าสัดส่วนลดลงนิดนึง ต้นขา หน้าท้อง เลยสงสัยว่าเพราะอะไร นน.ถึงไม่ลง ?

เราเป็นคนบ้าชั่งนน.มาก ชั่งตอนตื่น และ ก่อนนอน ทุกวัน เลยเริ่มรู้สึกนอยด์กับตัวเลขบนตราชั่ง และก็ท้อกับการออกกำลังกาย

เลยขอรบกวนสอบถามเพื่อนๆ ว่าเพราะอะไรเราออกกำลังกายหนักแล้ว แต่ นน.ถึงไม่ลง อยากให้ นน. ลงให้ชื่นใจบ้าง หรือใช้ระยะเวลายังน้อยเกินไป หรือเราต้องออกกำลังกายแบบไหนให้มากกว่านี้คะ ???

ปล. เห็นเพื่อนบางคนรีวิวเดือนนึงลดไปได้ 10 โล อยากมีโมเม้นต์แบบนั้นบ้างจัง --"