เราน้ำหนัก78คะ ลดมาได้ 2อาทิตย์ น้ำหนักลง2โล เหลื่อ76 โดยการควบคุมอาหาร เล่นบอดี้เวทและคาดิโอทุกวันวันละ30นาที ปกติช่วงเย็นจะทานพวกโปรตีนคะแล้วก็ผักกับผลไม้ แต่วันนี้มีงานประจำปีกะว่าจะไปเดินย่อยอาหารที่ทานไปสะหน่อย มื้อเย็นเราดันทานยำวุ้นเส้นไปคะ แต่พอไปเดินแล้วท้องร้องมีแต่ของกินทั้งนั้นเลยคะ ห้ามใจไม่ได้เลยเผลอซื้อมาคะ  ซึ่งที่ทานไปทั้งหมดที่ซื้อมา คือ
1.ลูกชิ้นเนื้อ ไม่มีแป้ง 2 ไม้ ไม้ละ 5ลูก จิ้มน้ำจิ้ม
2.เฟรนฟายไทย นั่นก็คือมันทอด 1 ถุงแต่ทานไม่หมดนะคะ
3.ใส้กรอกหมูย่างไม้ละ10 1ไม้คะ มี2ลูก
4.ยำหมูยอ แต่ทานไปนิดเดียวค่อแค่2ช้อน
อยากรู้ว่าน้ำหนักมันจะขึ้นมาเยอะมั้ยคะ แล้วพรุ่งนี้เช้าจะออกกำลังกายทดแทนได้มั้ย  รู้สึกผิดกับตัวเองมากคะที่ผ่านมาทำดีตลอดเลยมาตกม้าตายเอาวันนี้มื้อเย็นมื้อเดียว ตอนนี้นั่งอืดเลยคะ มาคิดได้อีกทีก็อยู่ในกระเพาะแล้วอ่า