คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 8
กินคลีนคือ กินให้ได้ประโยชน์ครบห้าหมู่ ปรุงรสไม่จัด ในปริมาณที่พอเหมาะพอดีค่ะ
เมนูที่เห็นส่วนใหญ่มันเป็นอาหารของฝรั่ง ซึ่งเขากินกันจืดๆ แต่คนไทย ไม่จำเป็นต้องกินเมนูแบบเขา เราปรุงอาหารไทยแบบคนไทยก็ได้
ตราบใดที่อาหารนั้นๆเข้าคอนเซปต์ ปรุงรสไม่จัด สารอาหารดีๆครบ ปริมาณพอดี ใส่อะไรก็คลีนได้ค่ะ
จะแกงเขียวหวาน ลาบ แกงส้ม ต้มยำ น้ำพริก น้ำจิ่มแจ่ว แม้แต่ผัดกะเพราไข่ดาว ก็เอามาทำให้คลีนได้หมดค่ะ
ลองเข้าเว็บ fitjunctions, FB: eatcleanbaby ฯลฯ ศึกษาดูจะเข้าใจมากขึ้น
เมนูที่เห็นส่วนใหญ่มันเป็นอาหารของฝรั่ง ซึ่งเขากินกันจืดๆ แต่คนไทย ไม่จำเป็นต้องกินเมนูแบบเขา เราปรุงอาหารไทยแบบคนไทยก็ได้
ตราบใดที่อาหารนั้นๆเข้าคอนเซปต์ ปรุงรสไม่จัด สารอาหารดีๆครบ ปริมาณพอดี ใส่อะไรก็คลีนได้ค่ะ
จะแกงเขียวหวาน ลาบ แกงส้ม ต้มยำ น้ำพริก น้ำจิ่มแจ่ว แม้แต่ผัดกะเพราไข่ดาว ก็เอามาทำให้คลีนได้หมดค่ะ
ลองเข้าเว็บ fitjunctions, FB: eatcleanbaby ฯลฯ ศึกษาดูจะเข้าใจมากขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7073689 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1932133 ถูกใจ, hamuhamoo ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1884652 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2342001 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
ทานอาหารคลีนมาตั้งนาน อยู่ดีๆก็สงสัย เรื่อง 'พริก' ค่ะ
เเล้วอย่างที่ทราบกัน ว่าอาหารคลีน หรืออาหารเพื่อสุขภาพ จะไม่ปรุงเลย หรือ ปรุงน้อยมากๆ
ทานมานานๆ ก็เลยเริ่มรู้สึกว่ารสชาติมันน่าเบื่อน่ะค่ะ
เราเลยชอบใส่พริก เพื่อเพิ่มรสชาติ เพราะเท่าที่จำได้คือ พริกก็เป็นผักชนิดหนึ่ง
ที่มีคุณค่าทางสารอาหาร เเละช่วยเรื่องระบบเผาผลาญด้วย
เเต่ที่ดูสูตรอาหารคลีนตามเว็บทั่วไปเนี่ยยย ไม่ค่อยเห็นใครนิยมใส่พริกเลยนะคะ
ก็เลยสงสัยน่ะค่ะ ว่าพริกเนี่ย เรียกว่าคลีนได้มั้ย?
รบกวนผู้รู้ด้วยนะค๊าาาา ^^