สวัสดีค่ะทุกคน พอดีมีเรื่องถามๆทุกๆคน เกี่ยวการนอน โดยเฉพาะนักศึกษา
ดิฉันเป็นนักศึกษาค่ะ ช่วงนี้นาฬิการ่างกายเพี้ยนๆค่ะ คือ นอนดึกมากตี4-5เลย แล้วก้อตื่น11-12.00น
แล้วมานอนอีกทีตอน17.00น จนถึง2ทุ่มกว่า แล้วก็ตื่น  แบบนี้มันจะทำลายสุภาพไหมค่ะ พอกลับไปนอนแบบคนปรกติก้อนอนไม่หลับทั้งๆที่ไม่ได้นอนกลางวันเลย ตอนนี้เริ่มรู้สึกตัวเองว่าเอ๋อขึ้นเยอะเลยคะ ไม่มีสติเลย อยากกลับไปนอนเหมือนคนปรกติทำไงดีค่ะ เรียนก็เหนื่อยยิ่งเรียนเช้าเนี้ยตื่นสายตลอด
ส่วนตัวไม่ชอบเที่ยว ไม่ดื่ม แต่ชอบอยู่แต่ห้องนั่งเล่นคอม เล่นโทรศัพท์ อยู่ที่ห้อง