ปกติตื่นนอนบ่าย2กว่าๆ แต่พอตกดึกมาไม่หลับจนลากยาวถึง 6 โมงเช้า พยายยามจะข่มตาหลับแต่ก็ใช้ระยะเวลานานในการหลับสนิท ขั้นต่ำจะ 20 นาทีขึ้น พยายามหาวิธีหลับง่ายๆในแอพแดงก็แล้วแต่ก็ยังหลับยากอยู่ดี อยากรู้ว่ามีใครเคยเป็นมั้ยแล้วแก้ยังไงบ้าง เพราะอายุยังไม่ถึง 25 กลัวจะเกิดผลเสียต่อร่างกาย
นอนหลับยากทำไงให้หาย?