เป็นเด็กหอที่ไม่มีครัว ไม่มีไมโครเวฟค่ะ อยากทำอะไรที่คลีนๆกินก็ลำบาก ร้านอาหารทั่วไปที่ขายใกล้ๆหอก็ยากที่จะควบคุมเหลือเกิน เวลาออกกำลังกายก็แทบไม่มี อยากจะลดความอ้วนนะคะ แต่ด้วยข้อจำกัดหลายๆอย่างก็เลยทำได้ไม่เต็มที่ ทุกวันนี้อาศัยเดินเท้าออกกำลังกายจากหอพักไปคณะค่ะ บวกกับพยายามเลือกกินอาหารค่ะ เลยเข้า7-11 ไปหยิบสลัดผักนี้มากินกับไข่ต้ม ในช่วงของมื้อเย็น อยากจะทราบว่าสลัดผักนี้ประมาณกี่แคลคะ(มีน้ำสลัดด้วย) แล้วมีอะไรอีกบ้างใน7-11หรือร้านสะดวกซื้อที่เอื้อต่อการลดน้ำหนักคุมอาหาร ..ขอบคุณค่ะ