คือไปซื้อปลาสวายมาค่ะกะว่าจะทำกินทุกเย็นแต่เบื่อแบบต้มแล้ว อยากกินแบบทอดบ้างเลยว่าจะทอดแบบไม่ใส่น้ำมันค่ะ แค่นาบกระทะอะไรแบบนั้น
ทอดไปซักพักปรากฎว่าน้ำมันปลาออกมาเพียบเลยค่ะ เยอะมากแล้วมันก็ใช้ทอดได้ด้วย เลยสงสัยว่าถ้าทำแบบนี้กินทุกวันจะทำให้อ้วนมั้ยคะเพราะรู้สึกว่าไม่ว่าจะทอดหรือต้มก็เลี่ยงไขมันปลาตรงนี้ไม่ได้อยู่แล้ว เลยไม่รู้ว่ายิ่งกินจะยิ่งอ้วนหรือเปล่า