สวัสดีตอนดึกนะคะเราชื่อกต.อายุ16 เราอ้วนค่ะ ;-; ตอนนี้สูง164น้ำหนักอยู่ที่78ค่ะ อ้วนอ่ะ เหนียงเยอะ
พุงเยอะ แต่ขาไม่ค่อย เราขาวนะ(คนอื่นบอกมา555)
เพื่อนและครอบครัวก็บอกว่าถ้าลดแล้วจะสวย เราก็พยายามมาหลายรอบนะ แต่ออกกำลังกายงดข้าวเย็นได้สองสามวัน
มันก็กลับมาเป็นนิสัยเดอมๆอีก จนเราช่างน้ำหนักล่าสุดเมื่อสองสามอาทิตที่แล้ว คือไม่กล้าชั่งมาตลอดอ่ะ กลัวทำใจไม่ได้
พอเห็นเลข79.8นี่แบบก็ยังโล่งนะ ยังไม่ถึงร้อย55555555/--* อาทิตนั้นเราก็เลยงดข้าวเย็นออกกำลังกายนืดหน่อย
พอมาชั่งมันเหลือ78.5 โคตรรรรรดีใจ มันยังลดทันอยู่ใช่ไหมม ตอนนี้เราพยายามควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ไม่กินข้าวเย็น
กินน้ำเปล่าบ่อยๆ งดน้ำอัดลมและตอนนี่พยายามงดพวกน้ำชงใส่นมข้นนมสดอยู่ค่ะ ปกติเป็นคนไม่กินเยอะ แต่กินแล้วนอน
ขี้เกียจออกกำลังกายมากกกกกกกกกกกกกกก/ย้ำว่ามาก แต่แบบ มันสงสารตัวเอง สงสารคนรอบข้าง คือทนคบเราได้ไง  
เราอ้วนอ่ะ ;-----; คือเราชอบใครเค้าก็ไม่ชอบเรา เวลาไปเจอญาติๆเงี้ยเค้าก็ว่าแม่เราว่าเลี้ยงลูกยังไงให้อ้วนขนาดนี้
โดนป้ากดดันอีกว่าอ้วนแบบนี้ก็ได้แต่ชอบเค้า ไม่มีใครมาชอบหรอก เสียใจมากกก เสื้อผ้าสวยๆเราก็อยากใส่บ้างนะ
แต่ใส่แล้วคงไม่สวยเหมือนคนผอมๆเค้าใส่ คืออ้วนมาตั้งแต่เด็กล้ะคือมต้นชอบรุ่นพี่ก็ไม่กล้าไปขอถ่ายรูปหรอก อายตัวเอง
ตอนนี้กำลังขึ้นม.5ค่ะ ม.6รุ่นนี้ที่จบไปมีรุ่นพี่ที่เราชอบ เป็นคนแรกเลยที่เรากล้าถ่ายรูปด้วย ความแร.ดมันเยอะ5555555
มันก็ไม่ได้เลวร้ายนะ แค่ตัวเรากว้างพอๆกับพี่แกเลยอ่ะ โคตรเฟล5555555พอได้คุยกันเค้าก็บอกให้เราออกกำลังกาย
เราเลยทำเพื่อเค้านี่แหละค่ะ เพื่อทุกคนรอบข้างด้วย จะลดให้เหลือสัก60ก่อน แล้วเราจะกลับไปจีบแกใหม่นะเว้ยยย
เอาใจช่วยเราด้วยนะคะะทู้กคนนน ขอบคุณที่ฟังเราเพ้อค่า;;///////;; ขอบคุณมากๆค่ะ