แนะนำอาหารเสริม สำหรับคนเข้าเวรดึก หน่อยครับ ผมอายุ 29 สูง 173 น้ำหนัก 83 เพิ่มมาจากปีที่แล้ว ประมาณ 10 กก ตอนนี้อ้วนมาก
จากใส่กางเกง เอว 32 ตอนนี้ 34 แล้วครับ ผมอยากได้อาหารเสริม พวกที่ช่วยเผาพลาน นะครับ เพราะผมเป็นคนกินเก่ง ปกติ เข้างาน
5 ทุ่ม ออกเวร 9 โมงเช้า ปกติเป็นคนชอบออกกำลังกายมาก เช่นแตะบอล แต่ สองปีหลังนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลย น้ำหนักเลยเพิ่มเยอะ
ตอนนี้ ว่าจะเข้า ฟิตเนส ล่ะครับ ไปสอบถามมาคร่าวๆๆล่ะ มีคนแนะนำให้กิน คอลลาเจน เพื่อ ต่อต้านอนุมูลอิสระ แต่ไม่รู้ จริงมั่ย
ปกติ ก้อหมุนเวรครับ แต่ผมเข้า ต่อเนื่องมาประมาณ 1 ปีล่ะครับ  ขอบคุณครับ