สวัสดีครับตอนนี้ผมเป็นนักศึกษาอยู่ครับ 
เมื่อก่อนเป็นคนที่ผอมมากเอวอยู่ที่ 28 น้ำหนัก 48 สูง 163 ครับ 
ปัจจุบันพอได้มาเรียนออนไลน์เราก็ได้แต่อยู่หน้าคอมเรียนอย่างเดียว แต่กินเท่าเดิม น้ำหนักตัวพุ่งมากครับ
เอวปัจจุบันอยู่ที่ 34 น้ำหนัก 60 แต่ความสูงไม่เพิ่มขึ้นเลย เลยตัดสินใจคุมอาหารและก็ออกกำลังกาย

อยากให้ช่วยแนะนำสถานที่ออกกำลังกายหรือฟิตเนสหน่อยครับที่ราคาไม่แพงมาก
ปัจจุบันผมอยู่ศาลายา-นครชัยศรี แต่ว่าไม่รู้ที่ไหนที่ไปออกกำลังกายได้บ้างครับ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าครับผมหรือว่าใครมีข้อมูลแนะนำอะไรที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายสามารถบอกได้นะครับ