ผมอายุ 22 ครับ เป็นโรคเก๊าท์ เเละ กรดไหลย้อน
หมอบอกว่า คนเป็นเก๊าท์ ลีกเลี่ยงการดื่มเบียร์และเหล้า
ดื่มน้ำมากๆ กินยาตามแพทย์สั่ง ผู้ป่วยบางรายอาจต้องกินยาตลอดชีวิต
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดังต่อไปนี้ : หัวใจไก่ ตับไก่ กึ๋นไก่ เซ่งจี้หมู ตับหมู ไต ตับอ่อน มันสมองวัว เนื้อไก่ เนื้อเป็ด ห่าน
ไข่ปลา ปลาดุก ปลาไส้ตัน ปลาอินทรีย์ ปลาซาร์ดีน กุ้งชีแฮ้ หอย น้ำสกัดเนื้อ น้ำต้มกระดูก น้ำซุปต่างๆ ซุปก้อน ยีสต์ เห็ด ถั่วดำ
ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วเหลือง กระถิน ชะอิม กะปิ
คนเป็นโรคกรดไหลย้อน
1.ให้รับประทานอาหารครั้งละน้อย แต่บ่อย เนื่องจากเมื่อรับประทานอาหารอิ่มมากเกินไปจะทำให้ให้เกิดแรงดันที่หูรูด ซึ่งจะทำให้กรดไหลย้อน
2.รับประทานอาหารให้ช้า และเคี้ยวให้ละเอียด การรับประทานอาหารเร็วจะเพิ่มแรงดันในกระเพาะ
3.หลังรับประทานอาหารไม่ควรจะนอน เพราะการนอนจะทำให้กรดไหลย้อนมากขึ้น
4. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารก่อนนอน โดยไม่ควรรับประทานอาหารก่อนเข้านอน 3 ชั่วโมงเพราะจะทำให้โรคกรดไหลย้อนกำเริบ
5. ไม่ออกกำลังกายหลังรับประทานอาหารทันทีรอสัก 1-2 ชั่วโมงเพื่อให้อาหารผ่านกระเพาะ
6. สำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนให้ใช้เตียงที่สามารถไขหัวเตียงสูงเพื่อลดอาการของกรดไหลย้อน ไม่ควรใช้หมอนหนุนศีรษะ หรือไหล่สูงเพราะไม่ใช่วิธีลดอาการกรดไหลย้อน และจะทำให้อาการแย่ลง
7. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีฟองเพราะทำให้โรคกรดไหลย้อนเป็นมากขึ้น
8. หลีกเลี่ยงหรืออาหารที่กระตุ้นให้โรคเป็นมากขึ้น อาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้อาการกำเริบได้แก่ อาหารมัน อาหารรสจัด มะเขือ กระเทียม นม กาแฟ น้ำชา cola, peppermint,และ chocolate.
9. เคี้ยวหมากฝรั่งหลังอาหาร การเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้มีน้ำลายมากซึ่งจะไปลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร และหลอดอาหาร หลีกเลี่ยงรส peppermintเพราะจะทำให้โรคเป็นมากขึ้น
10. ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชเกี่ยวกับยาที่รับประทานว่ามียาที่ทำให้โรคกรดไหลย้อนกำเริบหรือไม่
11. ลดน้ำหนัก เพราะอ้วนทำให้ความดันในกระเพาะสูงซึ่งจะทำให้โรคกำเริบ
หากท่านได้ดูแลตัวเองแล้วอาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้ท่านปรึกษาแพทย์
*** ผมเป็นคนชอบทำกับข้าวครับเเละที่บ้านคุณพ่อเเละคุณเเม่ ทำกับข้าวอร่อยมาก ทุกวันนี้ ผมร้องไห้หนักทุกคืนเลย ผมจะกินไรดีครับเกิดมาเเค่ 22 ปี ก็ต้องห้ามกินโน่นกินนี่ คิดถึงเบียร์เย็นๆ เกาเหลาเครื่องในตุ๋น ผัดกระเพราไก่เผ็ดๆ พิเศษ+ไข่เจียว เเละอีกหลายๆ เมนูที่ผมชอบบบ
ดราม่าคนเป็นโรคเก๊าท์ และ กรดไหลย้อน ในเวลาเดียวกัน
หมอบอกว่า คนเป็นเก๊าท์ ลีกเลี่ยงการดื่มเบียร์และเหล้า
ดื่มน้ำมากๆ กินยาตามแพทย์สั่ง ผู้ป่วยบางรายอาจต้องกินยาตลอดชีวิต
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดังต่อไปนี้ : หัวใจไก่ ตับไก่ กึ๋นไก่ เซ่งจี้หมู ตับหมู ไต ตับอ่อน มันสมองวัว เนื้อไก่ เนื้อเป็ด ห่าน
ไข่ปลา ปลาดุก ปลาไส้ตัน ปลาอินทรีย์ ปลาซาร์ดีน กุ้งชีแฮ้ หอย น้ำสกัดเนื้อ น้ำต้มกระดูก น้ำซุปต่างๆ ซุปก้อน ยีสต์ เห็ด ถั่วดำ
ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วเหลือง กระถิน ชะอิม กะปิ
คนเป็นโรคกรดไหลย้อน
1.ให้รับประทานอาหารครั้งละน้อย แต่บ่อย เนื่องจากเมื่อรับประทานอาหารอิ่มมากเกินไปจะทำให้ให้เกิดแรงดันที่หูรูด ซึ่งจะทำให้กรดไหลย้อน
2.รับประทานอาหารให้ช้า และเคี้ยวให้ละเอียด การรับประทานอาหารเร็วจะเพิ่มแรงดันในกระเพาะ
3.หลังรับประทานอาหารไม่ควรจะนอน เพราะการนอนจะทำให้กรดไหลย้อนมากขึ้น
4. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารก่อนนอน โดยไม่ควรรับประทานอาหารก่อนเข้านอน 3 ชั่วโมงเพราะจะทำให้โรคกรดไหลย้อนกำเริบ
5. ไม่ออกกำลังกายหลังรับประทานอาหารทันทีรอสัก 1-2 ชั่วโมงเพื่อให้อาหารผ่านกระเพาะ
6. สำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนให้ใช้เตียงที่สามารถไขหัวเตียงสูงเพื่อลดอาการของกรดไหลย้อน ไม่ควรใช้หมอนหนุนศีรษะ หรือไหล่สูงเพราะไม่ใช่วิธีลดอาการกรดไหลย้อน และจะทำให้อาการแย่ลง
7. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีฟองเพราะทำให้โรคกรดไหลย้อนเป็นมากขึ้น
8. หลีกเลี่ยงหรืออาหารที่กระตุ้นให้โรคเป็นมากขึ้น อาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้อาการกำเริบได้แก่ อาหารมัน อาหารรสจัด มะเขือ กระเทียม นม กาแฟ น้ำชา cola, peppermint,และ chocolate.
9. เคี้ยวหมากฝรั่งหลังอาหาร การเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้มีน้ำลายมากซึ่งจะไปลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร และหลอดอาหาร หลีกเลี่ยงรส peppermintเพราะจะทำให้โรคเป็นมากขึ้น
10. ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชเกี่ยวกับยาที่รับประทานว่ามียาที่ทำให้โรคกรดไหลย้อนกำเริบหรือไม่
11. ลดน้ำหนัก เพราะอ้วนทำให้ความดันในกระเพาะสูงซึ่งจะทำให้โรคกำเริบ
หากท่านได้ดูแลตัวเองแล้วอาการไม่ดีขึ้น แนะนำให้ท่านปรึกษาแพทย์
*** ผมเป็นคนชอบทำกับข้าวครับเเละที่บ้านคุณพ่อเเละคุณเเม่ ทำกับข้าวอร่อยมาก ทุกวันนี้ ผมร้องไห้หนักทุกคืนเลย ผมจะกินไรดีครับเกิดมาเเค่ 22 ปี ก็ต้องห้ามกินโน่นกินนี่ คิดถึงเบียร์เย็นๆ เกาเหลาเครื่องในตุ๋น ผัดกระเพราไก่เผ็ดๆ พิเศษ+ไข่เจียว เเละอีกหลายๆ เมนูที่ผมชอบบบ