คือเราเริ่มออกกำลังกาย มาได้เเค่1อาทิตย์ ออกวันละ1ชม.(เต้นเเอโรบิค ยกเวท)
งดน้ำอัดลมจากที่เคยกินวันละ3ขวด TT เเล้วกินอาหารรสจัดมากกๆๆ
ลดของมัน ของทอด ไม่ได้กินคลีน  เเต่กินอาหารเเคลเลอรี่ค่อนข้างต่ำ กินครบมื้อนะ

เเล้วเมื่อวานเราออกจากบ้าน มีคนรู้จักมาทักเรา5คนว่า ผอมลงมากๆ ไปทำไรมา?? กินยาหรอ??เเก้มตอบ??พุงหายเลย..หน้าสดใสจัง..
เรารู้ตัวว่าท้องมันยุบลงนะ เเต่ไม่คิดว่าคนอื่นจะสังเกตเห็นได้ขนาดนี้
เราเลยงงว่า ที่เราลงเร็วเพราะอะไร จริงๆมันไม่น่าลงเร็วขนาดนี้นะ หรอที่ผ่านมาเราบวมน้ำ??