ปกติเเล้วผมเป็นคนดื่มน้ำอัดลมมาตั้งเเต่อายุ 11 - 12 ปี (ไม่กินนมเลยครับ)
ปัจจุบันอายุ 17 ปี เพิ่งตรวจเช็คเบาหวานเมื่อเดือนที่เเล้ว ผลออกมาคือไม่เป็นเบาหวาน
ตอนนั้นรู้สึกดีใจเล็กๆ ถึงปานกลางที่ตรวจเเล้วผลออกมาไม่เป็นเบาหวานครับ 555+

เเต่...บางกระทู้ใน Pantip ยังถกเถียงเรื่อง "กินน้ำอัดลม เเล้วกระดูกจะพรุน" กันอยู่
ผมเคยอ่านเจอว่า "ในน้ำอัดลมมีฟอสฟอรัสสูง การที่ร่างกายจะขับออกมาต้องใช้เเคลเซียมอย่างมาก
จึงต้องดูดซึมเเคลเซียมจากกระดูก มาใช้เป็นตัวขับฟอสฟอรัสออก ซึ่งถ้ากินน้ำอัดลมมากๆ
ก็ต้องดูดซึมเเคลเซียมมาใช้มากขึ้นจึงเป็นสาเหตุให้กระดูกพรุน กระดูกกร่อน"

ปัจจุบันกินนมวันละ 1 - 1.5 ลิตรต่อวันครับ ช่วงนี้อยากสูงไว เลยอัดไปซะเยอะ
ทั้งโปรตีน ทั้งนม ทั้งออกกำลังกาย ไม่สูงให้มันรู้ไปคร้าบบบบบ
ถึงผมทำขนาดนี้ เเต่ยังกินน้ำอัดลมอยู่ มันจะได้ผลรึเปล่าครับ
ถ้าทฤษฎีข้างบนเป็นจริง ผมทำสวนกันเเบบนี้ มันจะเหมือนไม่ได้กินอะไรเลยมั้ยครับ