เราอยู่มหาวิทยาลัยปี4ค่ะ น้ำหนัก 100 กิโลกรัม

วิ่ง- ที่บ้านมีเครื่องวิ่งออกกำลังกายเราวิ่งทุกวักหลังจากเลิกเรียน วิ่ง 1ชั่วโมง เหนื่อยมากๆ ผลออกมา 1 เดือน น้ำหนักเพิ่มเกือบ 2 กิโลกรัม

เดิน- เราเลยลองหยุดวิ่งมาเป็นเดินกลับบ้านทุกวัน ไม่เหมือนมากเท่าวิ่ง แต่เดือนนึงน้ำหนักเราลดไป 1.5 กิโลกรัม

อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรคะ ??