ศิริราช ผักต้ม กับนิสัยการกินที่เปลี่ยนไป
อย่างที่เคยเล่าไปก่อนหน้านี้ ว่า2เดือนครึ่งที่ผ่านมา ผมได้แอดมิทตัวที่ศิริราชและได้รับการดูแลจากทีมแพทย์ศิริราชเพื่อคุมอาหาร ปรับนิสัยการกิน และผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ ซึ่งตอนนี้ผ่ามาได้2อาทิตย์กว่า กินอาหารธรรมดาได้แล้ว แม้จะยังห้ามบางอย่างอยู่
วันนี้จึงขอมาเล่าเรื่องไม่น่าเชื่อที่เพิ่งค้นพบให้ฟังกันเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้ต้องการลดความอ้วนต่อไป
โดยปกตินั้นก่อนนี้ผมเป็นคนชอบกินของทอดมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก ของอ้วนๆอื่นๆด้วย เนื้อติดมัน แกงกะทิ พิซซ่า นี่คือสาเหตุหลักที่ณ.วันแอดมิทตัว นน ผมพุ่งไปถึง 221.5 กก.
โดยเมื่อแอดมิทตัวไป ผมได้เจอกับมาตรการอาหารโคตรคลีน ชนิดเข้มข้น คือ กินผักต้มกับน้ำเปล่า กับอาหารการแพทย์ที่เรียกว่า glucerna 1แก้ว (ไอ้ตัวนี้ดีมากนะ 1แก้ว 200แคล และช่วยให้ไม่หิวระหว่างมื้อ) โดยใน1วันผมได้รับเพียง 800แคลลอรี่ ซึ่งหลังจากผ่านไปสักพัก ก็เริ่มมีการปรุงรสมาให้บ้าง แต่จะเป็นการเปลี่ยนจากต้มน้ำเปล่ามาเป็นน้ำซุป แค่นั้น
ซึ่งหลังจากอยู่ๆไป แรกๆก็ทรมาน แต่หลังๆต้องยอมรับว่า อยู่ได้ และผักหลายๆอย่างที่ไม่เเคยสนใจกิน กลับสามารถกินได้อย่างเอร็ดอร่อย (แต่ยกเว้นคะน้านะ อันนี้นี่ยังไงก็ทำใจให้ชอบไม่ได้จริงๆ คงเกลียดไปจนตายอะชาตินี้ -*-)
โดยช่วย1เดือนหลัง ปรับเมนูมาเหลือวันละ 400 แคล และเลิกglucerna เปลี่ยนมากินเนื้อสัตว์แทน ซึ่งเป็นปลาต้มเป็นหลัก
ซึ่งหากเป็นเมื่อก่อนบอกเลยว่า ไม่มองด้วยซ้ำ
แต่ ณ ชั่วโมงนั้น บอกได้เลย ปลาต้มนี่มันสุดยอดขิงๆ!!!!!!!!!!!
และหลังจากผ่าตัดลดขนาดกระเพาะมาได้2อาทิตย์ ผมก็ได้กลับบ้าน ซึ่งหลังจากกลับบ้านมา1อาทิตย์ ผมก็ได้พบกับเรื่องไม่น่าเชื่อ!!!!!!!
ประสาทรับรสผมเปลี่ยนไปครับ
จากที่เมื่อก่อนเป็นคนกินเค็มมากๆๆๆๆๆๆ มาเมื่อวานนี้ผมซื้อหมูสับมา1แพค ให้ร้านอาหารใต้คอนโดที่กินประจำทำหมูทอดกระเทียมให้ ผลปรากฏว่า
รสมือเดิมๆที่เคยกิน กลับกลายเป็นเค็มปี๋กินแทบไม่ได้ แถมหมูทอด ของทอด ของโปรด กลับไม่อร่อยดังเดิมเสียแล้ว
และตั้งแต่กลับมา นี่เป็นของทอดมื้อที่2เท่านั้น นอกนั้นกินแต่ของต้ม
และที่ไม่น่าเชื่อที่สุด คือ วันนี้ซื้อหมูสับมาให้เขาทำแกงจืดให้ โดยหมูสับจะหมักกระเทียม พริกไท และสั่งเลยว่าอย่าเค็มมาก ผลออกมาคือ
จากคนที่เกลียนแกงจืดมากๆ เพราะมันไม่มีรสชาด แกงจืดมื้อนี้กลับอร่อยเหลือเกิน เค็มปะแล่มๆ แต่อบอวลไปด้วยกลิ่นหมูสับและกระเทียม พริกไท และต้นหอมอยู่ในปาก
และที่สำคัญมากๆคือ ตั้งแต่กลับมา ผมยังไม่ได้กนข้าวแม้แต่เม็ดเดียว และไม่รู้สึกอยากกินด้วย -*-
นิสัยการกินผมเปลี่ยนไปแล้วหรือนี่
สำหรับคนอื่น อาจจะเป็นเรื่องขี้ผม แต่สำหรับคนอ้วนมากๆๆๆๆ ที่ชอบกินของอ้วนมากๆและกินรสจัดมากๆ
สิ่งที่กำลังเกืดขึ้นนี่มันเหมือนปาฏิหารย์ชัดๆ
ขอบคุณศิริราช
ศิริราช ผักต้ม กับนิสัยการกินที่เปลี่ยนไป
อย่างที่เคยเล่าไปก่อนหน้านี้ ว่า2เดือนครึ่งที่ผ่านมา ผมได้แอดมิทตัวที่ศิริราชและได้รับการดูแลจากทีมแพทย์ศิริราชเพื่อคุมอาหาร ปรับนิสัยการกิน และผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ ซึ่งตอนนี้ผ่ามาได้2อาทิตย์กว่า กินอาหารธรรมดาได้แล้ว แม้จะยังห้ามบางอย่างอยู่
วันนี้จึงขอมาเล่าเรื่องไม่น่าเชื่อที่เพิ่งค้นพบให้ฟังกันเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้ต้องการลดความอ้วนต่อไป
โดยปกตินั้นก่อนนี้ผมเป็นคนชอบกินของทอดมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก ของอ้วนๆอื่นๆด้วย เนื้อติดมัน แกงกะทิ พิซซ่า นี่คือสาเหตุหลักที่ณ.วันแอดมิทตัว นน ผมพุ่งไปถึง 221.5 กก.
โดยเมื่อแอดมิทตัวไป ผมได้เจอกับมาตรการอาหารโคตรคลีน ชนิดเข้มข้น คือ กินผักต้มกับน้ำเปล่า กับอาหารการแพทย์ที่เรียกว่า glucerna 1แก้ว (ไอ้ตัวนี้ดีมากนะ 1แก้ว 200แคล และช่วยให้ไม่หิวระหว่างมื้อ) โดยใน1วันผมได้รับเพียง 800แคลลอรี่ ซึ่งหลังจากผ่านไปสักพัก ก็เริ่มมีการปรุงรสมาให้บ้าง แต่จะเป็นการเปลี่ยนจากต้มน้ำเปล่ามาเป็นน้ำซุป แค่นั้น
ซึ่งหลังจากอยู่ๆไป แรกๆก็ทรมาน แต่หลังๆต้องยอมรับว่า อยู่ได้ และผักหลายๆอย่างที่ไม่เเคยสนใจกิน กลับสามารถกินได้อย่างเอร็ดอร่อย (แต่ยกเว้นคะน้านะ อันนี้นี่ยังไงก็ทำใจให้ชอบไม่ได้จริงๆ คงเกลียดไปจนตายอะชาตินี้ -*-)
โดยช่วย1เดือนหลัง ปรับเมนูมาเหลือวันละ 400 แคล และเลิกglucerna เปลี่ยนมากินเนื้อสัตว์แทน ซึ่งเป็นปลาต้มเป็นหลัก
ซึ่งหากเป็นเมื่อก่อนบอกเลยว่า ไม่มองด้วยซ้ำ
แต่ ณ ชั่วโมงนั้น บอกได้เลย ปลาต้มนี่มันสุดยอดขิงๆ!!!!!!!!!!!
และหลังจากผ่าตัดลดขนาดกระเพาะมาได้2อาทิตย์ ผมก็ได้กลับบ้าน ซึ่งหลังจากกลับบ้านมา1อาทิตย์ ผมก็ได้พบกับเรื่องไม่น่าเชื่อ!!!!!!!
ประสาทรับรสผมเปลี่ยนไปครับ
จากที่เมื่อก่อนเป็นคนกินเค็มมากๆๆๆๆๆๆ มาเมื่อวานนี้ผมซื้อหมูสับมา1แพค ให้ร้านอาหารใต้คอนโดที่กินประจำทำหมูทอดกระเทียมให้ ผลปรากฏว่า
รสมือเดิมๆที่เคยกิน กลับกลายเป็นเค็มปี๋กินแทบไม่ได้ แถมหมูทอด ของทอด ของโปรด กลับไม่อร่อยดังเดิมเสียแล้ว
และตั้งแต่กลับมา นี่เป็นของทอดมื้อที่2เท่านั้น นอกนั้นกินแต่ของต้ม
และที่ไม่น่าเชื่อที่สุด คือ วันนี้ซื้อหมูสับมาให้เขาทำแกงจืดให้ โดยหมูสับจะหมักกระเทียม พริกไท และสั่งเลยว่าอย่าเค็มมาก ผลออกมาคือ
จากคนที่เกลียนแกงจืดมากๆ เพราะมันไม่มีรสชาด แกงจืดมื้อนี้กลับอร่อยเหลือเกิน เค็มปะแล่มๆ แต่อบอวลไปด้วยกลิ่นหมูสับและกระเทียม พริกไท และต้นหอมอยู่ในปาก
และที่สำคัญมากๆคือ ตั้งแต่กลับมา ผมยังไม่ได้กนข้าวแม้แต่เม็ดเดียว และไม่รู้สึกอยากกินด้วย -*-
นิสัยการกินผมเปลี่ยนไปแล้วหรือนี่
สำหรับคนอื่น อาจจะเป็นเรื่องขี้ผม แต่สำหรับคนอ้วนมากๆๆๆๆ ที่ชอบกินของอ้วนมากๆและกินรสจัดมากๆ
สิ่งที่กำลังเกืดขึ้นนี่มันเหมือนปาฏิหารย์ชัดๆ
ขอบคุณศิริราช