นอกจากการตั้งใจลดน้ำหนักหรือเพื่อสุขภาพแล้ว สิ่งที่คุณอยากทำให้ได้คืออะไรคะ?

ตอนแรกเลยที่มาออกกำลังกายเพราะตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ ไปๆมาๆ ติดการออกกำลังกายซะงั้น วันไหนไม่ได้ออกนี่ใจร้อนรุ่มมากๆๆๆ 5555

เป้าหมายแรกของเราคือวิ่งให้ได้10โลเพื่อลงมินิมาราธอนค่ะ  ซึ่งสำเร็จไปแล้วเมื่อประมาณสามอาทิตย์ก่อน เวลาประมาณ 1.20 ชม. ไม่เกินนี้อะค่ะ ตอนนี้พยายามลดเวลาลงเรื่อยๆอยู่ค่ะ

แต่เป้าหมายตอนนี้คือการวิดพื้นให้ได้คร่าา แต่รู้สึกจะยังทำผิดท่าอยู่ วางมือไม่ค่อยถูก ยังลงไม่ได้มาก (วิธีของเราคือดูยูทูปฝึกไปเองนะคะ)
ฝึกตอนแรกยังใช้เข่ายันพื้นแต่ตอนนี้ว่าจะเปลี่ยนไปลองแบบท่ามาตรฐานเลยค่ะ

ปล. หากผู้รู้ท่านไหนสอนวิดพื้นให้ก็ขอบคุณมากค่ะ อิอิ
ปล.อีกที ขอแท็กฟิตเนสเผื่อพี่คนไหนหลงเข้ามาสอนท่าวิดพื้นนะคะ