แนะนำคลิปฝึกโยคะสำหรับมือใหม่ ดีมากๆ บอกละเอียดทุกขั้นตอน

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน ความงาม สุขภาพกาย โยคะ Office Syndrome

http://www.youtube.com/watch?v=BGRGeXHbqIQ
ลองดูนะคะ สำหรับมือใหม่ บอกวิธีจัดท่า ให้ถูกต้องเหมือนในคลาสโยคะ

ถูกใจให้พอยต์

สาวซำน้อย

ร่วมแสดงความรู้สึก:

Black_n_White ถูกใจ, ubonrath_p ถูกใจ, BellaDonna127 ถูกใจ, beauchanka ถูกใจ, เราเรียกมันว่ามูมู่ ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เลือกการสอนโยคะจาก youtube อันไหนดี

เพิ่งเริ่มหัดเล่นโยคะครับ โดยทำตามหนังสือบ้าง ดูจากแผ่น DVD ที่แถมมากับหนังสือบ้าง แต่พอมาค้นใน youtube ก็พบว่ามีสอนโยคะเยอะเลย แต่ไม่รู้จะทำตามวิดีโอไหน ท่านที่เล่นโยคะตาม youtube พอแนะนำได้มั้ยครับว

สมาชิกหมายเลข 715400

สุขภาพกาย

โยคะ

เพลงแห่งการเยียวยาจิตวิญญาณ

https://www.youtube.com/watch?v=3aBwgVuj8jk

skirmish

เปสคเเค่นี้เล่นThe witcher3ขั้นต่ำได้ไหม

โปรเซสเซอร์Intel Core i7-6200U 2 x 2.3 GHz, สกายเลค อะแดปเตอร์กราฟิกNVIDIA GeForce 920M - VRAM 2048 MB เเรม8 สเปคเเค่นี้ำขั้นต่ำกระตุกไหมพอไถไปได้ไหม

สมาชิกหมายเลข 8157117

ชุดท่าฝึกโยคะง่าย ๆ ด้วยตัวเอง - สุริยนมัสการ หรือ Sun Salutation A

อยากฝึกโยคะด้วยตัวเอง เพิ่งหัดเริ่มฝึกโยคะ มีเวลาน้อย มีพื้นที่จำกัด......ไม่รู้จะทำยังไง! มาค่ะ ตามครูอิ่มมาเลย วันนี้ครูอิ่มมีชุดท่าฝึกโยคะที่เรียกว่า "สุริยนมัสการ/ชุดท่าไหว้พระอาทิตย์

immuhaha

ช่วยแนะนำสถานที่ฝึกโยคะราคาไม่แพงในกรุงเทพฯหน่อยครับ

อยากกลับมาฝึกโยคะอีกรอบเพื่อบรรเทาอาการ office syndrome ครับ แต่เท่าที่ลองหาข้อมูลดูตอนนี้เหมือนราคาต่อครั้งค่อยข้างสูงเลยทีเดียว บางทีแพงจนน่าตกใจ รวมกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำสถานีสำหรับฝึกโยคะราคาไม่แรง

wardnep

ผู้หญิงฝึก ashtanga yoga แล้วล่ำช่วงบนจริงไหม

ฝึก Ashtanga Yoga มาได้ 4 เดือนแล้วค่ะ ทุกวันจันทร์-ศุกร์ คลาสละ 1 ชั่วโมง คนรอบข้าง ครอบครัว และแฟนก็ทักแต่ว่าแขนล่ำและใหญ่กว่าเดิมมาก ฝึกโยคะยังไงให้อ้วนขึ้น เราเป็นคนมีต้นแขนต้นขาใหญ่ค่ะ นึกว่าฝึ

PinkyNut

หุ่นเสียทรง ช่วยด้วยค่ะ ต้องการผู้เชี่ยวชาญแนะนำค่ะ อยากปฏิวัติตัวเอง

เป็นสาวออฟฟิศตอนนี้อายุก็สามสิบต้นๆค่ะ เป็นคนตัวเล็กโครงเล็ก สูง 158 หนักค่อนข้างน้อย 43-44 ประมาณนี้ เมื่อก่อนหุ่นก็ไม่มีปัญหาอะไร แต่ด้วยความที่นั่งมาก นั่งทั้งวันจริงๆ สภาพหุ่นตอนนี้คือ หลังค่อม พ

เหมียวพัฟ

เริ่มต้นเล่นโยคะ

สวัสดีค่ะ จากหัวข้อเลยนะคะ อยากเริ่มต้นเล่นโยคะค่ะ เดิมเป็นคนอ้วนค่ะแล้วก็เริ่มมีอาการปวดหัวแบบลาม หมอก็แนะนำให้นวดเสริมด้วยซึ่งก็ดีขึ้นมากค่ะ พึ่งรู้ว่าร่างกายตึงมากๆแต่จะเสียค่านวดทุกเดือนก็ไม่ไหวน่

สมาชิกหมายเลข 3791158

[LE SSERAFIM] ฟิมมี่พาเพลง 'Crazy' และ 'Easy' รีมิกซ์เหมือนเพลงใหม่ขึ้นแสดงงาน 2024 Music Bank Global Festival

Intro + Easy + Crazyhttps://www.youtube.com/watch?v=0WlaZHrYkK4 สำหรับการแสดงครั้งนี้มีหลายท่อนโดยเฉพาะท่าจบมีความเป็นไปได้ว่าจะเป็นการสปอยท่าเต้นเพลง 'Pierrot' หรือไม่ก็เพลงใหม่ในอัลบั้มถัดไป Jewelr

สมาชิกหมายเลข 2932311

Yoga for life 40 up

แบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองในการฝึกโยคะ สวัสดีค่ะ ชื่อชุ อายุ 51 ปี เป็นคนชอบออกกำลังกาย+มีอาการบดเจ็บ+เป็นคนใจร้อน เริ่มฝึกโยคะปี 2017 - ปัจจุบัน มาฝึกแบบ งง คิดว่าคงไม่มีอะไรมากแค่ค้างท่าคือจบแ

สมาชิกหมายเลข 3587759

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม สุขภาพกาย โยคะ Office Syndrome

{room_name}

แนะนำคลิปฝึกโยคะสำหรับมือใหม่ ดีมากๆ บอกละเอียดทุกขั้นตอน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ