มาแล้วครับข่าวupdate ข้อสงสัย รายได้short แบบใหม่ เนื่องจากโฆษณาที่ึขึ้นในshortไม่หลากหลาย 📌 ทำให้รายได้ลดลงอย่างมาก 💸 เมื่อ YouTube เปลี่ยนระบบให้ Shorts ความยาวเกิน 60 วินาที แสดงผลใน Shorts Feed เ

โยคะช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงไหม? มีท่าไหนแนะนำบ้าง?

1 ตามหัวข้อเลยค่ะ โยคะเล่นบนเตียงนอนนี่เล่นได้ไหมคะ แล้วมีผลเสียไหม รึอาจทะให้ทำให้กล้ามเนื้อยืดไม่ดีพอรึเปล่า (ที่เล่นบนเตียงนอนเพราะเห็นมันนุ่มดีค่ะ รู้สึกว่ามันไม่เสียดสีเยอะน่ะค่ะ) 2 ตอนนี้เพิ่งห

เราเคยได้ยินบางคนเขาพูดให้ฟังว่า   ระหว่างคนฝึกท่าเดียว10000ครั้งกับฝึก10000ท่าไม่กี่ครั้ง เขากลัวคนฝึกท่าเดียว10000ครั้งมากกว่า เพราะฉะนั้นถ้าเราฝึกท่าเดียว หรือ2-3ท่า   แต่ฝึก1

มือใหม่ โยคะ นะคะ ^_^)a เมื่อก่อนพยายามลดความอ้วน เหมือนคนอื่นนี่แหละ แต่ตอนนี้ มีแรงบันดาลใจ คือการฝึกโยคะมากๆ ยอมนอนเร็ว เพื่อตื่นแต่เช้า ฝึกสุริยนมัสการ ยอมกินมื้อเย็นก่อน 6 โมงเย็น เพราะ จะได้น

เราอยากเริ่มเล่นโยคะค่ะ เป็นคนออกกำลังกายเรื่อยๆ 3-4 วัน/สัปดาห์ อยากฝึกเองด้วย อยากให้ช่วยแนะนำคลิปใน youtube หรือ อะไรก็ได้ที่ง่ายต่อการเข้าใจ 55 ขอบคุณมากๆนะคะ