1 ตามหัวข้อเลยค่ะ โยคะเล่นบนเตียงนอนนี่เล่นได้ไหมคะ แล้วมีผลเสียไหม รึอาจทะให้ทำให้กล้ามเนื้อยืดไม่ดีพอรึเปล่า
  (ที่เล่นบนเตียงนอนเพราะเห็นมันนุ่มดีค่ะ รู้สึกว่ามันไม่เสียดสีเยอะน่ะค่ะ)
2 ตอนนี้เพิ่งหัดเริ่มค่ะ ฝึกพวกท่าเบสิก ไม่ทราบว่าท่าเบสิกทั่วไปตามยูทูปตามคลิปนี่มีอันตรายบ้างไหมคะ ถ้าไม่ได้ไปลงคอร์สเรียน

ขอบคุณทุกคำตอบนะคะ