ลดน้ำหนักกลัวโยโย่

คือตอนนี้เราลดน้ำหนักมาได้ประมาณสามเดือนละนะคะ ลดลงได้เยอะเหมือนกัน จากน้ำหนักเกือบ 80 ตอนนี้เหลือประมาณ 60  ตลอดระยะเวลาสามเดือนที่ลดมาเราแทบจะไม่กินแป้งเลย คือนับครั้งได้ไปเกิน 5 ครั้งอ่ะ ส่วนใหญ่กิน เกาเหลา สลัดผัก พวกแกงพื้นบ้านอ่ะ ส่วนตอนเย็นบางทีก่อกินนมเปรี้ยว  โยเกิร์ต ว่ากันไป ก่อยอมรับนะคะว่ามีบางทีที่หิว แต่เราก่ออดทนเอาเพื่อรูปร่าง (ออกกำลังบ้างนะ แต่ไม่ทุกวัน ส่วนใหญ่จะอาทิตย์ละสามสี่วัน) ปล.เรากินข้าวทุกมื้อนะ แค่เปลี่ยนเมนูอาหารเป็นของเบาๆอ่ะ
คือ เราอยากถามเพื่อนๆว่าถ้าเรากลับไปกินปรกติ เรามีโอกาสจะกลับมาโยโย่มั้ยอ่ะ คือเราไม่อยากกลับไปอ้วนเหมือนเดิมอ่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่