ผมน้ำหนัก85 ลดการกินไม่กินทอด น้ำอัดลม น้ำหนักลงมา 5 กิโลกรัม(80)แล้วน้ำหนักก็ขึ้นมา83ผมก็เลยไปฟิสเน็ต เดินบนลู่วิ่ง1ชั่วโมง ปั่นจักยาน 30 นาที แล้วก็ไปเล่นเวทเกือบๆชั่วโมงแรกๆน้ำหนักไม่ลด ไปๆมาๆ83-80 แต่พอมาได้ครึ่งเดือนน้ำหนักเราลงมา 80 พอดีแต่เมื่อสองวันที่แล้วน้ำหนักลงมา78และเด้งไป80เหมือนเดิมไปๆมาๆแบบนี้ มันปกติใช่มั้ยครับ ตอนนี้กินแค่2มื้อเพราะมือเช้าตื่นไม่ทันกะไม่มีเวลาจริงๆ ตอนเที่ยง จะกินอะไรที่เป็นน้ำๆหรือโจ๊ก กินข้าวนิดเดียวไม่เยอะมาก ตอนเย็นจะกินเนื้อสัตว์แทนไม่กินข้าว ผมกลัวมันโยโย่อะครับกลัวว่าตอนเราเลิกลดกลับไปกินข้าวแบบปกติแล้วมันจะขึ้นเร็ว แบบนี้เรียกว่าปกติมั้ยครับสำหรับ ฟิสเน็ตเกือบเดือนแล้ว