คืออยากจะซื้อมาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน แต่พื้นที่จำกัด เลยมองเป็นจักรยานออกกำลังกายครับ แต่ก็กังวลว่าการเผาผลาญไขมันจะไม่สะหม่ำเสมอเหมือนลู่วิ่งครับ

ถ้าจะซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า งบไม่เกิน 15,000 ขอราคาไม่สูงจนเกินไปนะคะ เลือกยี่ห้อไหนดี

ขอวิธีลดน้ำหนักภายในสามเดือนหน่อยครับ ตอนนี้หนัก 100 kg. อยากลดลงสัก 10 โล หรือ 15 โล ให้เหลือ 90kg. หรือ 85 kg ภายใน 3 เดือน จะเป็นไปได้ไหมครับ เรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย แนะนำทีครับ เห็นนักร้อ

ตามหัวทู้เลยครับ พอดีว่าตัวผมเองใช้ non motor ของ north fitness อยู่แล้ว แต่คราวนี้ อยากให้คุณพ่อ คุณแม่ใช้ด้วย แต่ๆๆว่า เล่น non motor ผมไม่น่าจะได้แน่นอน5555      เลยๆๆสอบถามเซลที่ขาย

ช่วงปลายปี 2566 นี้ มีลู่วิ่งไฟฟ้าราคาไม่แพง ตัวไหนน่าเล่นบ้างครับ พอดีตั้งใจจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้ว ก็เลยว่าจะจัดลู่วิ่งสักตัว  เพื่อนๆ มีแนะนำไหมครับ

อยากลดน้ำหนักมานานแล้วค่ะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาลดน้ำหนักเลย ไปโรงเรียน7โมง เรียนเสร็จสองทุ่ม กลับถึงบ้านสามทุ่มแล้วค่ะ วันเสาร์ก็มีเรียนพิเศษ พอวันอาทิตย์ก็อยากพักไม่มีแรงเลยค่ะ คิดว่าจะเริ่มลดตอนปิดเทอมให

งานวิจัยชี้แค่เดิน หรือวิ่งขึ้นลงบันได อย่างต่ำ 10 นาทีต่อวัน ก็ทำให้สุขภาพดีได้อย่างเหลือเชื่อ สำหรับคนที่บอกว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุณกำลังมองข้ามบันได ที่