เราเพิ่งทำเสร็จตะกี๊ค่ะ ... ถึงกะคลานเลยยยยย อยากรู้มันมียากกว่านี้อีกไหมคะ?? ไอ้ Ab interval ที่เราต้องเจอพรุ่งนี้โหดแบบ body circuit วันนี้ไหมคะ? จะได้ขอทำใจแปป T_T

p90x กับ focus t25 ต่างกันอย่างไรบ้างครับ?

เป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน แต่อยากจะลดไขมันกะเค้ามั้ง อยากจะ T25 สามารถทำได้รึเปล่าค่ะ ท่าไหนที่ควรหลีกเลี่ยง หรือเซทไหนที่ควรเล่น รบกวนแนะนำด้วยนะคะ

ลูกสาว 2 ขวบ 1 เดือน เห็นคุณแม่ทำ T25 แล้วอดใจไม่ไหว

เราออกกำลังกาย T25 ในห้อง เท้าเปล่าแต่มีแผ่นรองโยคะ วางรองไว้ ได้มั้ยค่ะ หรือต้องซื้อรองเท้าออกกำลังกาย จริงๆค่ะ มันจำเป็นอะรไยังไงบ้างค่ะ รบกวนทีค่ะ

มีออกแผ่นมาขายมั้ยครับ หรือว่าดูในเน็ตได้ ถ้าได้ขอลิ้งหน่อยครับ ขอบคุณครับ

เล่นT25 แล้วมีอาการตาพร่าเวียนหัว คลื่นไส้ หน้ามือนเพราะอะไรค่ะ2วันแล้วค่ะ

รองเท้า trainer ยี่ห้ออะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ nike ครับ . ราคาถูก ๆ ไม่เกิน 2000 ไว้ใช้สำหรับ - การออกกำลังกายเบา ๆ - focus t25 ขอบคุณล่วงหน้าครับ .

:Dเราเพิ่งเริ่มเล่น T25 คะ ตื่นมาเหมือนจะระบม ปวดช่วงหน้าท้อง และกล้ามเนื้อขา ใครก็เป็นเหมือนเราใช่ไม๊คะ ใครมีวิธี หรือเคล็บลับเพิ่มเติมในการเล่น T25 เพิ่มเติมได้นะคะ ดีใจและขอบคุณล่วงหน้านะคะ :D