คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ช่วงที่เจ็บเนื้อเจ็บตัว ให้ทำท่ากายบริหารยืดเส้นยืดสายไปก่อน ทำ Stretch ใน T25 ก็ได้
พอเริ่มหายเจ็บเข้าสู่โปรแกรมต่อไป
สำคัญ
*** ห้ามทิ้งความตั้งใจ ***
พอเริ่มหายเจ็บเข้าสู่โปรแกรมต่อไป
สำคัญ
*** ห้ามทิ้งความตั้งใจ ***
แสดงความคิดเห็น
เพิ่งเริ่ม T25 ปวดตัวมากๆคะ
ปวดช่วงหน้าท้อง และกล้ามเนื้อขา
ใครก็เป็นเหมือนเราใช่ไม๊คะ
ใครมีวิธี หรือเคล็บลับเพิ่มเติมในการเล่น T25 เพิ่มเติมได้นะคะ
ดีใจและขอบคุณล่วงหน้านะคะ