คือตอนนี้ที่หนูเล็งไว้รุ่น nike free balanza training shoes ค่ะ แต่ราคามันเกินงบที่หนูตั้งไว้ หนูเลยอยากจะขอคำแนะนำค่ะ ว่าถ้าไม่ซื้อรุ่นนี้ ควรซื้อรุ่นไหนดีค่ะ ขอราคาไม่เกิน2000นะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่

Nike Flex Trainer 3 รองเท้าTraining รุ่นนี้โอเคไหมคะ เอาไว้ใส่เล่นT25 ตอนนี้มีลดราคาอยู่เหลือ1750 เลยสนใจค่ะ ถ้าเทียบกับNew Balnceที่เป็นรองเท้าTraining อันไหนโอเคกว่ากันคะ

ช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับ T25 ทีค่ะ เราทราบมาว่าให้ใช้แบบ training (ใช่มั้ยคะ) ช่วยเเนะนำว่าซื้อของอะไร ราคาเท่าไรดีค่ะ ใช้สำหรับ T25 เท่านั้นค่ะ (ไม่ได้เอาไปใส่ทำอย่างอื่นเลย) ปล. ขอราคาเบาๆนะคะ >

อยากลดความอ้วนค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากการคาร์ดิโอก่อนหรือว่าบอดี้เวทก่อนดี รบกวนกูรูช่วยแนะนำทีนะคะ^^

ผมเพิ่งย้ายมาอยู่เเถวๆ เลียบด่วน รามอินทรา วงเเหวน ใกล้ๆ คู้บอน ผมกำลังหา ยิม และ fitness trainer เทรนเนอร์ แถวนี้ที่เก่งๆช่วยดูแลปั้นหุ่น ตอนนี้ผมค่อนข้างอ้วนครับ (ถ้ามีความรู้เรื่องยิมนาสติกด้วยยิ่ง

http://images.eastbay.com/pi/05763402/large_wide/nike-studio-wrap-womens nike studio wrap ขอบคุณค่ะ :*

พอดีเราออกกำลังกาย 4 วัน ต่อสัปดาห์แล้วเราต้องกินคาร์บให้ถึง 200-300 กรัมต่อวัน เรากินข้าวไม่ไหวก็เลยไปศึกษาว่าขนมปัง 100 กรัมให้คาร์บ 72 กรัม เราเลยกินขนมปัง 200 กรัมแล้วกินข้าว 3 ขีด จะได้คาร์บ ประม

สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ผอมค่อนข้างมาก คนรอบตัวทักตลอดว่าถ้ามีกล้ามมีเนื้อมากกว่านี้จะดีมาก ผมเลยเริ่มอยากพัฒนาตัวเองขึ้นมาบ้าง ตอนนี้ต้องการปรึกษาเรื่องการกินกับการออกกำลังครับ ปล ผม188หนัก60ครับ ที่ผ

รบกวนท่านที่เคยใช้ค่ะ ตอนนี้พยายามออกกำลังกาย ส่วนใหญ่จะเข้าคลาสพวก body combat แต่ไนกี้ที่ใช้รู้สึกว่ามันไม่ค่อยช่วยซัพพอร์ตเวลากระโดดเลย ไม่ทราบว่ายี่ห้อ on หรือ sketcher มีรุ่นไหนที่เหมาะกับใส่เต้น

อยากมีกล้ามเนื้อชัดๆตัดกันสวยๆ ควรเล่นเวทแบบไหนครับ 1)เล่นน้ำหนักเยอะๆ เเต่จำนวนครั้งน้อยๆ 2)เล่นน้ำหนักเบาๆ เเต่จำนวนครั้งเยอะๆ