ผมเล่นเวทได้ 7 เดือนคับ ทุก ๆเดือน จะชั่งน้ำหนัก และ วัดสัดส่วน และจดบันทึกไว้ แต่ไม่ได้ถ่ายรูป

ปัญหาคือเดือนนี้ น้ำหนักเพิ่ม 2.5 กก แต่สัดส่วนคงที่ ไม่ลดและไม่เพิ่มขึ้นคับ

อยากถามว่า ตกลงมันดีหรือไม่ดี และทำไมมันถึงเป็นแบบนี้คับ

ปล. เมื่อเดือนที่แล้ว สูง 174 ซม. หนัก 82 กก. Body fat 19 % (เดือนนี้ น้ำหนัก 84.5 กก. คับ สัดส่วนเท่าเดิมคงที่เท่าเดือนที่แล้วคับ )
ปล. อีกที ผมกินคลีน + นับแคลลอรี่ ควบคู่คับ