หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 speed 3.0 ทำไมบ้าพลังขนาดนั้นคะ -*-
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
เมื่อกี๊ดูคลิปสั้นๆค่ะ ที่มีคนมารีวิวไว้ ดูแล้วแบบ...... เอ่อ ... แล้วดิชั้นจะรอดมั้ยนี่ T_T
ส่วนตัวเพิ่งเล่น alpha ค่ะ แต่ speed 1.0 ทำตาม Shaun ได้คล่องแล้ว แต่พอมาเจอ 3.0 เท่านั้นล่ะ
ขอทำใจแปป ><"
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำตารางการเล่น T25 ทีค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก 67 กก. สูง 162 อายุ 25 ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อยากลดสัก 10 กก.ก่อน (ภายในสามเดือนได้ยิ่งดีค่ะ) อยากผอมลงค่ะ แต่ไม่ซีเรียสเรื่องกล้ามหน้าท้อง กล้ามแขน แล้วส่วนตัวเป็นคนกระดูกไม่ค่อยดี
swizzle
สนใจ T25 ,แต่ งง กับ ALPHA และBETA
สนใจอยากจะเต้น T25 แต่เห็นในตารางการออกกำลังกาย เริ่มไม่ถูกเลยค่ะ กำลังหาโหลดในยูทูป งงมาก เพราะ มีทั้ง ALPHA และBETA ส่วน ALPHA แต่ละวัน จะมี หลาย part มากๆ ในแต่ละวัน เช่น cardio , speed 1.0 ,total
lungna
ใครเล่น T25 alpha phase มั่งคะ
คิดว่าอันไหนยากสุด ของเราเรียง ยาก > ง่าย Total body circuit > lower focus > cardio > speed 1.0 > abdoninal Total body ทำแล้วแทบสลบเลย เกลียดมาก 😩
หล่อน่ากลัวกับยัยตัวน่ารัก
ใน Focus T25 มีคลิปไหนบ้างที่ ไม่เน้น ท่องล่าง ครับ
ตอนนี้กำลังเล่น T25 อยู่ครับ แต่ก็ไม่ได้ตามโปรแกรมเป๊ะๆ ซึ่งตอนนี้ หลักๆ ผมจะเล่น Cardio, Speed 1.0, AB Intervals, Speed 2.0 ครับ แต่รู้สึกว่า ตัว Lower Focus กับ Core Cardio มันจะเน้นท่อนล่างมากไปหน
สมาชิกหมายเลข 1396377
แฟนเล่น T25 แล้วบ่นว่าหน้าอกเล็กลงอ่ะครับ มีวิธีไหนช่วยได้บ้าง
ผมแนะนำแฟนให้เล่น T25 โดยส่งวิดีโอให้เป็น alpha- cardio/speed/ ab interval 3 ตัว พึ่งเล่นได้วันนี้วันที่ 9 แฟนบอกว่าแขนเล็กลง แต่ก็บ่นว่าหน้าอกเล็กลงเหมือนกัน มีวิธีไหนที่จะเล่น T25 หรือออกกำลังกายอ
กิ้งก่าชุบแป้งทอด
สอบถามเรื่องการเผาผลาญกับการเล่น T25 หน่อยครับ
ขอถามหน่อยครับ คือใช้โปรแกรม Endomondo เลือกกีฬาเป็น Aerobics คู่กับสายวัด HR ของ Mio Link ครับ เล่น T25 ตัว Speed 1.0 ครับ เล่น 25 นาที เผาผลาญ 499 kcal มันเป็นไปได้หรอครับ มันมากไปรึเปล่า มันตรงมั้ย
animakung
ถ้าจะเล่น T25 คู่กันไปวันละสองคลิป จากสองเฟส ควรจะเลือกเฟสไหนดีคะ
คือเล่น T25 มาจบ gamma แล้วก็วนเล่น gamma ซ้ำไปรอบนึง แล้วพักหลังเริ่มมั่ว เลือกมาเฉพาะบางคลิปจากแต่ละเฟส วันละสองคลิป แต่ส่วนใหญ่จะยืนพื้นด้วย speed 3.0 แต่คิดไปคิดมาทำตามโปรแกรมน่าจะดีกว่า แต่อยากเล
Winner is Coming
คิดเลขช้ามากกก ทำ speed test ไม่ค่อยได้
ตอนนี้เราอยู่ม.ปลายค่ะ เป็นคนหัวช้ามาก เรียนในห้องตามไม่เคยทัน แต่กลับมานั่งทวนเองแปปเดียวเข้าใจ อยากเรียนให้เข้าใจในห้องบ้าง และเราชอบคณิตศาสตร์มากๆ แต่เป็นคนคิดช้าสุดๆ คิดในใจไม่ได้เลย ไม่ชอบค
สมาชิกหมายเลข 8046050
อยากได้คลิป T25 ตั้งแต่ beta 2.0 ถึงคลิปสุดท้าย ใครมีเข้ามาแชร์แบ่งปันกันหน่อยนะครับ :)
ตามหัวข้อครับ ถ้าใครมีช่วยแชร์หน่อยครับ ผมหาในยูทูปมันหาไม่เจอครับ เจอแต่ alpha 1.0 ครับผม
สมาชิกหมายเลข 1198932
+++ ขอ แชร์ เรื่องการออกกำลัง T25 และให้ กำลังใจคนน้ำหนักเยอะๆ ครับ +++
สำหรับ ผม น้ำหนัก 93-95 kg สูง 175 cm ครับ อายุ 36 ปี ไม่ได้ ออกกำลังกาย หรือ เล่นกีฬาเลย มา เกิน สิบปี แล้ว ครับ พอดี แฟน ซื้อ แผ่น มา เลย เริ่มเล่น ตาม จุดประสงค์ ผม คือ ไม่ได้ เล่น เพื่อ ลดน้ำหนักเ
แมวรักแมว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 speed 3.0 ทำไมบ้าพลังขนาดนั้นคะ -*-
ส่วนตัวเพิ่งเล่น alpha ค่ะ แต่ speed 1.0 ทำตาม Shaun ได้คล่องแล้ว แต่พอมาเจอ 3.0 เท่านั้นล่ะ
ขอทำใจแปป ><"