ผมแนะนำแฟนให้เล่น T25 โดยส่งวิดีโอให้เป็น alpha- cardio/speed/ ab interval 3 ตัว

พึ่งเล่นได้วันนี้วันที่ 9 แฟนบอกว่าแขนเล็กลง แต่ก็บ่นว่าหน้าอกเล็กลงเหมือนกัน

มีวิธีไหนที่จะเล่น T25 หรือออกกำลังกายอย่างอื่นให้หน้าท้องยุบโดยหน้าอกไม่เล็กลงบ้างครับ

แฟนผมอายุ 20 หน้าอกคัพ C-70 ตอนนี้เหลือแค่ B ละ ขอบคุณครับ