หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงไม่ให้ง่วงตอนกลางคืนครับ?
กระทู้คำถาม
การเรียน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
มหาวิทยาลัย
ผมเป็นคนที่ง่วงง่ายมากๆครับ
ตกเย็นก็เริ่มง่วงแล้ว
พอเห็นเตียงก็อยากจะล้มลงนอน
พอนอนเสร็จก็กะว่าจะตื่นมาอ่านหนังสือสอบต่อก็ทำไม่ได้
ทำยังไงดีครับให้อยู่กลางคืนได้ไม่ง่วง อยู่อ่านหนังสือได้อึดๆ
ขอวิธีดีๆเด็ดๆด้วยครับ ขอบคุณครับ ^^
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีแก้ง่วง แบบไม่ต้องกินกาแฟ มีไหมคะ ???
ช่วงนี้ เรามีภารกิจต้องอ่านหนังสือทุกวันอ่ะค่ะ แต่ส่วนใหญ่อ่านได้วันละแค่ 1-2 ชม. ที่เหลือก็.. "หลับ ค่ะ --' " มันเป็นเฉพาะตอนอ่านหนังสือนะคะ ถ้าทำกิจกรรมอย่างอื่นมันก็ไม่หลับ ก็ปกติ แต่พอ
Matcha Green Tea
คนที่อ่านหนังสือได้ดึกๆมีวิธีแก้ง่วงยังไง?
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้คือชีวิตค่อนข้างชิลเหลือเกินง่วงก็หลับแล้วไม่อยากหลับไม่อยากง่วงคืออยากอ่านหนังสือ มีวิธีแก้ง่วงมั้น หรือกินอะไรแล้วทำให้หายง่วงคะ ? (จริงจังมากค่ะ ได้โปรดตอบที)
สมาชิกหมายเลข 1745352
ขอคำแนะนำในการทำงานกะดึกหน่อยครับ
เนื่องจากว่าผมต้องทำงานเข้ากะดึกเป็นระยะเวลาสองอาทิตย์ เป็นการเข้าครั้งแรกของผมด้วย ไม่ทราบว่าพอจะมีวิธีแนะนำการใช้ชีวิต การนอน การกินบ้างไหมครับ ใครมีประสบการณ์ช่วยแชร์หน่อยครับ ขอบคุณอย่างสูงครับผม
เดอะหลอน
มาแชร์วิธีแก้ง่วงในเวลาทำงานกันเถอะ (o^^o)
ถึงเวลาทำงานก็ง๊วงง่วง นะคะ อย่างที่บอกค่ะ มาแชร์วิธีแก้ง่วงในเวลางานกันดีกว่า ตอนนี้เราแก้ด้วย อมลูกอม ฟังเพลง แต่พอเจอ excel ตาลาย เหมือนตาจะปิด 555 ใครมีวิธีอะไรกันบ้างเอ่ย แท็กห้องที่คิดว่าวัย
Puanholy
ทำงานกะดึก...กินอะไรจะไม่ง่วง ยกเว้นกาแฟ!!
พอดีเราเพิ่งเข้างานกะดึก แล้วในแต่ละคืนเราง่วงมากกกก มีคำถามมาถามว่า "เราต้องกินอะไรเราถึงจะไม่ง่วง" มีอาการปวดหัว ปวดท้อง พะอืดพะอม เง้ออ ง่วงมากก กลับห้องไปก็นอนยากอีก นะคะ ใครมีวิธีไหน
สมาชิกหมายเลข 1281611
ทำยังไงไม่ให้ง่วงตอนอ่านหนังสือ กลางคืน
เป็นคนที่ชอบง่วงตอนอ่านหนังสือ ตอนกลางคืนมากค่ะ พอตั้งนาฬิกาปลุก 15 นาที ฟุบบนโต๊ะ พอตื่นมา อยู่บนที่นอนเฉยเลย แถมนอนเป็นชั่วโมง อยากแก้ง่วงโดยไม่ต้องกินกาแฟอะคะ
สมาชิกหมายเลข 3639139
โดนพี่ชายข่/ม ขื/น ครับ
เรื่องนี้เป็นเรื่องจริงที่เพิ่งเกิดขึ้นกับผม ผมเป็นผช. นะครับ มีอยู่วันนึงที่ผมไปที่หอของพี่ชาย ตอนแรกที่ไปก็มีกอดๆกัน เพราะไม่ได้เจอกันนานอยู่ แต่มือของพี่ก็มาลูบๆที่ก้นของผม ซึ่งผมก็ไม่ได้คิดไร พอเ
สมาชิกหมายเลข 8477652
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
6 สัญญาณนอนกรน ที่ควรไปตรวจ Sleep Test
หลายคนอาจมองว่านอนกรนเป็นเรื่องปกติที่พบได้ทั่วไปทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่รู้หรือไม่ว่าเสียงกรนที่ดังจนรบกวนคนข้างๆ หรืออาการสะดุ้งตื่นกลางดึก อาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหยุดหาย
HDmall
สอบถามเรื่องวิธีแก้ง่วงหน่อยครับ
คือช่วงนี้ต้องอ่านหนังสือสอบเวลากลางคืนทุกคืนเลยอะครับ หลับประมาณ 7 ชม ต่อวัน แต่รู้สึกว่านอนยังไม่ค่อยพอ อย่างวันหยุด เสาร์-อาทิตย์จะนอนเร็ว เพราะง่วงมาก และนอนเยอะมาก ตื่นประมาณ 8-9 โมงเป็นอย่างต่ำ
Upriver
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเรียน
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
มหาวิทยาลัย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงไม่ให้ง่วงตอนกลางคืนครับ?
ตกเย็นก็เริ่มง่วงแล้ว
พอเห็นเตียงก็อยากจะล้มลงนอน
พอนอนเสร็จก็กะว่าจะตื่นมาอ่านหนังสือสอบต่อก็ทำไม่ได้
ทำยังไงดีครับให้อยู่กลางคืนได้ไม่ง่วง อยู่อ่านหนังสือได้อึดๆ
ขอวิธีดีๆเด็ดๆด้วยครับ ขอบคุณครับ ^^