ช่วงนี้ เรามีภารกิจต้องอ่านหนังสือทุกวันอ่ะค่ะ
แต่ส่วนใหญ่อ่านได้วันละแค่ 1-2 ชม. ที่เหลือก็.. "หลับ ค่ะ --' "
มันเป็นเฉพาะตอนอ่านหนังสือนะคะ ถ้าทำกิจกรรมอย่างอื่นมันก็ไม่หลับ ก็ปกติ แต่พอเริ่มอ่านหนังสือเท่านั้นแหละ หลับตลอด --'
เราสังเกต วันไหนเรากินกาแฟ 1 แก้ว มันจะไม่หลับค่ะ ตาสว่างเลย ^0^ วันนั้นจะอ่านหนังสือได้เยอะมาก!! ^^
แต่... กินกาแฟ ทำให้ไม่ง่วงก็จริง แต่ก็ทำให้นอนดึกค่ะ แล้วก็ตื่นไม่เป็นเวลา แล้วก็ ทำให้หน้าแก่ --'
มันมีอะไรอย่างอื่นที่ทดแทนกาแฟได้ไหมคะ ที่จะทำให้เราตาสว่าง (กาแฟมันเหมือนมันทำลายสุขภาพด้วยอ่ะค่ะ --')
ปกตินอนวันละ 8 ชั่วโมงนะคะ แต่เวลาไปอ่านหนังสือ เจอแอร์เย็นๆ ห้องสมุดเงียบๆ หลับตลอดค่ะ --' (ทั้งๆที่ก็นอนพออยู่นะ ไม่ได้นอนน้อย --' แต่ทำไมเปิดหนังสือทีไร หลับทุ๊กกกกกกก ที!! --' รู้สึกเสียดายเวลามากๆเลยค่ะ)
วิธีแก้ง่วง แบบไม่ต้องกินกาแฟ มีไหมคะ ???
แต่ส่วนใหญ่อ่านได้วันละแค่ 1-2 ชม. ที่เหลือก็.. "หลับ ค่ะ --' "
มันเป็นเฉพาะตอนอ่านหนังสือนะคะ ถ้าทำกิจกรรมอย่างอื่นมันก็ไม่หลับ ก็ปกติ แต่พอเริ่มอ่านหนังสือเท่านั้นแหละ หลับตลอด --'
เราสังเกต วันไหนเรากินกาแฟ 1 แก้ว มันจะไม่หลับค่ะ ตาสว่างเลย ^0^ วันนั้นจะอ่านหนังสือได้เยอะมาก!! ^^
แต่... กินกาแฟ ทำให้ไม่ง่วงก็จริง แต่ก็ทำให้นอนดึกค่ะ แล้วก็ตื่นไม่เป็นเวลา แล้วก็ ทำให้หน้าแก่ --'
มันมีอะไรอย่างอื่นที่ทดแทนกาแฟได้ไหมคะ ที่จะทำให้เราตาสว่าง (กาแฟมันเหมือนมันทำลายสุขภาพด้วยอ่ะค่ะ --')
ปกตินอนวันละ 8 ชั่วโมงนะคะ แต่เวลาไปอ่านหนังสือ เจอแอร์เย็นๆ ห้องสมุดเงียบๆ หลับตลอดค่ะ --' (ทั้งๆที่ก็นอนพออยู่นะ ไม่ได้นอนน้อย --' แต่ทำไมเปิดหนังสือทีไร หลับทุ๊กกกกกกก ที!! --' รู้สึกเสียดายเวลามากๆเลยค่ะ)