เล่น Six week six pack อยู่ค่ะ เคยเล่นหลายรอบแล้ว แต่รอบนี้กลับมาจริงจังและกินคลีนเพิ่มค่ะ เล่นมาได้เดือนกว่าแล้ว อยากถามว่า
1.Six week six pack ถือเป็นการออกกำลังกายแบบไหนคะ
2.ตอนนี้เริ่มอยู่ตัว อยากออกกำลังกายแบบอื่นด้วย ควรเล่นคู่กับอะไรดีคะ

สิ้นเดือนนี้จะไปซื้อดรัมเบลมาลองยกดูค่ะ อยากออกให้ได้วันละชั่วโมง-ชั่วโมงครึ่งค่ะ

ขอบคุณค่ะ