สวัสดีค่ะทุกท่าน ^^

ตอนนี้กำลังออกกำลังกาย T25 ของชอนทีอยู่ค่ะ ตอนนี้สัปดาห์ที่ 2 แล้ว
(พุงเริ่มลดลงแล้วค่ะ ดีใจ)
พอดีว่าเราสงสัยค่ะ ทุกครั้งที่เราเล่น T25 โดยเฉพาะ Cardio กับ Speed 1.0 ตอนที่มีท่ากระโดดเยอะๆ
เราจะรู้สึกปวดอึทุกทีเลยค่ะ คือรู้สึกได้เลยว่ามันกำลังไหลลงมาที่หูรูด >_<
แต่จะ pause แล้วไปอึก็ยังไงๆ อยู่ เลยฮึบไว้แล้วต่อให้จบ
อยากทราบว่าเพื่อนๆ เป็นกันมั้ยคะ? หรือเป็นเพราะเราไม่อึก่อนมาเล่น

ปล. สัปดาห์ที่แล้วเล่นคลิป Cardio ระหว่างมีประจำเดือนค่ะ เราเป็นพวกใส่ผ้าอนามัยแบบสอด
ท่า Jump rope นี่รู้สึกเลยว่าผ้าอนามัยมันไหลลงมาจ่อตรงประตูเลยค่ะ
(แต่ก็เหมือนเดิม ฮึบไว้แล้วโดดต่อจนจบคลิป)