ผมยก ดัมเบล 8 โลกว่าๆอ่ะครับ 15 ครั้ง 5 เซท แล้วอยู่ๆก็ปวดตรงบริเวณมือ(เฉพาะทำอะไรหนักๆเกี่ยวกับมือนะครับถ้าไม่ทำจะไม่ปวด)
เป็นมาประมาณ 6 7 เดือนแล้วครับยังไม่หายขาด ยกอะไรหนักๆก็จะปวดนิดๆเจ็บๆอ่ะครับ ผมเลยไปหาหมอ ทางกระดูก หมอบอกว่า ข้อมือ
มัน ล้า แล้วเค้าก็บอกว่าหักโหมเล่นหนักเกินไปด้วยอ่ะครับ เค้าบอกว่าระดับแรกต้องยก ประมาณ 4 - 5 โล 3 เซท แล้วค่อยๆเพิ่มไปเรื่อยๆ
สรุปหมอก็ไม่ได้ให้ยามากินด้วยเลยมีความสงสัยนิดๆว่ามันจะหายเองใช่มั้ย? เพราะตอนนี้ผมยก ดัมเบล 3 โล 30ครั้ง 3 เซท ก็ไม่มีปัญอะไร
นะครับ แต่จะมีอาการปวดนิดๆบ้างนิดหน่อย คืออยากรู้อ่ะครับ อาการเหล่านี้จะหายไปเองใช่มั้ยครับ เพราะหมอไม่ได้ให้อะไรมากินเลยครับ
บอกแต่ว่าค่อยๆออกอย่าหักโหม "ยังไงช่วยตอบทีนะครับ"

*แล้วที่หมอว่าข้อมือมันล้านี่มีชื่อทางการมั้ยครับคือผมเสิร์ชไปไม่เห็นมีเลยครับ โรคข้อมือล้า *