สวัสดีครับทุกคน ผมมีคำถามที่ค้างคาใจมากๆ
คือผมเล่นเวท(ไม่กินเวย์)มาแล้ว3เดือน
ก่อนเริ่มเล่นน้ำหนักผมแค่74kg แต่พอผ่านไป3เดือน น้ำหนักผมขึ้นมา82 ทั้งๆที่อาหารที่ทานก็เหมือนเดิม ประมาณเดิมเป็นประจำทุกวัน ผมก็ไม่แน่ใจว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา เกิดจากมวลกล้ามเนื้อของเราที่เพิ่มขึ้นรึเปล่า ถ้าเพิ่มก็ไม่น่าจะเพิ่มถึง8kgใน3เดือนขนาดนี้ แล้วเล่นเวทก็ไม่ได้เล่นทุกวัน ผมเล่นแค่ จันทร์ พุธ ศุกร์ วันละ1ชม.เท่านั้น เล่นไม่เบาไม่หนักครับ เวทเสร็จผมก็มาเตะบอลอีก1ชม. แต่ไม่ได้เตะจริงจังครับ แต่เตะทุกวัน ได้เหงื่อมากอยู่ แล้วหลังจากเล่นมา3เดือน มีแต่คนทักว่าผมอ้วนขึ้น แก้มออก ผมก็ขาดความมั่นใจมากๆครับ คิดมาตลอดว่าเกิดจากเล่นเวท หรือเราทานอะไรผิดพลาดรึเปล่า ค้างคาใจมากๆครับ
เล่นเวทแล้วดูอ้วนขึ้น
คือผมเล่นเวท(ไม่กินเวย์)มาแล้ว3เดือน
ก่อนเริ่มเล่นน้ำหนักผมแค่74kg แต่พอผ่านไป3เดือน น้ำหนักผมขึ้นมา82 ทั้งๆที่อาหารที่ทานก็เหมือนเดิม ประมาณเดิมเป็นประจำทุกวัน ผมก็ไม่แน่ใจว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมา เกิดจากมวลกล้ามเนื้อของเราที่เพิ่มขึ้นรึเปล่า ถ้าเพิ่มก็ไม่น่าจะเพิ่มถึง8kgใน3เดือนขนาดนี้ แล้วเล่นเวทก็ไม่ได้เล่นทุกวัน ผมเล่นแค่ จันทร์ พุธ ศุกร์ วันละ1ชม.เท่านั้น เล่นไม่เบาไม่หนักครับ เวทเสร็จผมก็มาเตะบอลอีก1ชม. แต่ไม่ได้เตะจริงจังครับ แต่เตะทุกวัน ได้เหงื่อมากอยู่ แล้วหลังจากเล่นมา3เดือน มีแต่คนทักว่าผมอ้วนขึ้น แก้มออก ผมก็ขาดความมั่นใจมากๆครับ คิดมาตลอดว่าเกิดจากเล่นเวท หรือเราทานอะไรผิดพลาดรึเปล่า ค้างคาใจมากๆครับ