ผมอายุ 24 หนัก 64 สูง 166 ตั้งค่าตามนี้ถูกหรือเปล่าครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้Weight: 64
Height: 166
Date of Birth: xx/xx/1990
Sex: Male
Maximum heart rate: 197 (ไม่ได้ตั้งเอง นาฬิกาคำนวณให้)

วันนี้เพิ่งได้อุปกรณ์ ลองตั้งค่าแล้วใส่วิ่งสลับเดินที่สนาม
รอบแรกประมาณ 4 กิโล + รอบสองประมาณ 3 กิโล (เพิ่งกลับมาวิ่งหลังหยุดแบบยาวๆ 6 เดือน)
ดูค่า Summary แล้วได้ค่า Maximum Heart Rate เกิน 100% ทั้งสองรอบ อีกอย่างผมรู้สึกว่าค่า Calories มันเวอร์เกิน
เคยวิ่งบน Treadmill ใช้ Speed ช่วง 6-8 km/h วิ่ง 1 ชั่วโมง ได้ Calories ประมาณ 350-450 ตลอด

วัดครั้งที่ 1
เวลา 00:37:55 - Calories 546
ค่า Heart Rate ได้ Average 89% - Maximum 103%
Fat Burn: 00:00:00
Fitness: 00:37:55

วัดครั้งที่ 2
เวลา 00:25:07 - Calories 334
ค่า Heart Rate ได้ Average 85% - Maximum 102%
Fat Burn: 00:00:00
Fitness: 00:25:07

หลังวิ่งเสร็จลองเปลี่ยนมาเดินเรื่อยๆ ชิลๆ 10 นาที Heart Rate มันก็ไม่ต่ำกว่า 80% ซะที - -"
คิดว่ามันเสียเลยลองวัดค่าตอนนั่งเล่นคอมอยู่กับที่ได้ Heart Rate ประมาณ 50-60% อ้าวก็ปกตินิ

ช่วยแนะนำหน่อยครับว่าตกลงมันเป็นที่อะไรกันแน่ หรือผมไม่ฟิตเอง