สวัสดีค่ะ ขออนุญาตสอบถามเพื่อนๆที่ออกกำลังกายเป็นประจำ (หรือไม่ได้ออก แต่มีประสบการณ์ก็ได้ค่ะ ^^)

คือเราเป็นคนที่อ้วนมากๆ มาตั้งแต่เด็กน้อยเลยค่ะ หนักสุดตอน ม.6 น.น. 98 kg
อ้วนมาเรื่อยๆจนตอนทำงานใหม่ๆ หนัก 87 kg.....
พอทำงานมาได้สักพัก เราก็คิดที่ลดลดความอ้วน(แบบผิดวิธี เพราะขี้เกียจมากๆค่ะ ไม่ดีเลย T_T) โดยการคุมอาหารอย่างเดียว
ไม่เคยออกกำลังกายเลย เพราะขี้เกียจป็นหลัก และไม่มีแรง (เนื่องจากงดแป้ง)

ซึ่งเราก็ใช้เวลาเกือบปี ก็ลดลงมาจนเหลือ 63 ค่ะ
แต่กรรมของการลดแบบผิดวิธีคือ ย้วยมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก!!!!
หนังย้อยน่าเกลียดมากๆค่ะ แขน ขา หน้าท้อง เหมือนลูกโป่งเหี่ยว
แถม cellulite บานตะไท
เราเพิ่งได้สำเหนียกว่า เราควรจะเริ่มใหม่ ลดให้ถูกต้อง ก็มาจากอ่านกระทู้ออกกำลังกายของเพื่อนๆใน pantip เนี่ยแหละค่ะ (ขอบคุณมากๆ)
ตอนนี้จึงเริ่มออกกำลังกาย โดยเล่นเวท ร่วมกับ cardio มาได้เดือนนึงแล้ว รู้สึก firm ขึ้น แต่หนังยังย้อยอยู่เหมือนเดิม

เกริ่นยาวไปหน่อย เข้าเรื่อยเลยแล้วกันนะคะ แหะๆ

ถ้าเราเล่นเวทไปเรื่อยๆ ใต้แขน หน้าท้อง หน้าอก ที่ย้วยๆ ย้อยๆ เหลือหนังเยอะๆ มันจะกระชับขึ้น ดีขึ้น
หดเข้าไปมากขึ้นไหมคะ....แล้วมันจะได้มากขนาดไหน

ปล. ถึงมันไม่หด ก็จะออกกำลังกายต่อไป เพื่อสุขภาพค่ะ
แต่อยากรู้ว่าจากประสบการณ์ของเพื่อนๆ ความฝันที่จะมีแขนเฟริมๆ จะพอเป็นไปได้ไหมคะ

ขอบคุณทุกความเห็นล่วงหน้าค่ะ

ปล.2 ขออนุญาต tag ชานเรือน เนื่องจากลักษณะการย้วยของเรา เหมือนปัญหาของคุณแม่หลายๆคนหลังคลอดค่ะ เผื่อคุณแม่ทั้งหลายจะเคยมีประสบการณ์ fit & firm ให้กลับมาเป๊ะเหมือนเดิมค่ะ ^^