คือเราออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกแทนการวิ่งมาได้สักพักแล้วค่ะ เพราะที่อยู่ตอนนี้ไม่สะดวกสำหรับการวิ่งอย่างแรงเลย เราเลยอยากทราบว่าที่เขาบอกว่ากระโดดเชือก30นาทีเนี่ย หยุดพักบ้างได้ไหมคะ คือเราจะกระโดดเซทละ100 แล้วก็หยุด แล้วก็โดดใหม่ เรื่อยๆอย่างนี้อะค่ะ แต่หยุดไม่ถึงนาที บางทีหยุด15วิ อะไรแบบนี้อะค่ะ มันจะได้ผลไหมคะ แล้วกระโดดเชือกนี่สะโพกลดไหมคะ อยากลดสะโพกมาก ทำใจนานเหมือนกันกว่าจะเปลี่ยนจากวิ่งมาเป็นกระโดดเชือกเพราะกลัวไม่ได้ผล เพราะส่วนตัวแล้วที่ผ่านมาการวิ่งทำให้เราลดน้ำหนักได้เยอะเลยทีเดียว