ให้ฟรีคะ มีอยู่ 3 เส้น 3 สี เป็นเชือกแบบกระโดดแบบ speed rope
สนใจติดต่อหลังไมค์ / โทร : 090-106-7272 หรือ line id : iGluta9







สนใจติดต่อหลังไมค์ / โทร : 090-106-7272 หรือ line id : iGluta9
ขอค่าส่ง 50 เท่านั้น

การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้น้ำหนักลดลงไวที่สุด ไม่ได้โม้ค่ะ ดูจากนักมวยได้เลย เวลาที่น้ำหนักเกินก่อนขึ้นชกนักมวยสามารถรีดน้ำหนักออกมาได้แบบทันเวลา ด้วยวิธีกระโดดเชือก น่าทึ่งใช่มั้ยล่ะ แต่เราไม่ต้องทำขนาดนั้นก็ได้ค่ะ เพียงแค่สละเวลาวันละ 15-30 นาทีกระโดดเชือกต่อเนื่องกันทุกวันหุ่นของคุณก็จะผอมเพรียวสมใจค่ะ      

    ประโยชน์ของการกระโดดเชือก

    นอกจากจะทำให้น้ำหนักลดลงเร็วหุ่นเพรียวสวยแล้ว การกระโดดเชือกยังเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากมายดังนี้
   
    1. เป็นการออกกำลังกายที่เผาพลาญพลังงานสูงเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายชนิดอื่น การกระโดดเชือก 1 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 13 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว กระโดดเชือกแค่ 15 นาทีเผาผลาญพลังงานเท่ากับการวิ่ง 30 นาที น่าทึ่งใช่มั้ยล่ะคะ   

    2. เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิต และระบบหายใจแข็งแรงขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ อาทิ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดัน โรคไขมันในเลือดสูง เป็นต้น    

    3. การกระโดดเชือกช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น ซึ่งนักกีฬาหลายประเภทก็ได้ใช้การกระโดดเชือกเป็นการฝึกฝนการทรงตัว และฝึกการเคลื่อนไหว   

    4. การกระโดดเชือกเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่สะดวก ไม่ต้องใช้พื้นที่และอุปกรณ์มาก สามารถทำได้ที่บ้านของตัวเอง และไม่ต้องอาศัยความชำนาญมากนัก