1.ถ้าเล่นกล่าม เพาะกาย ระหว่างอกไก่(กก.ละ 85บาท) กับ เนื้อหมูสันใน(กก.ละ 150 บาท) ควรทานอะไรดีครับ ที่เลือกเนื้อหมูสันในเพราะกลัวไขมันเยอะ เพราะพวกเล่นกล้ามต้องทานเนื้อทุกวัน ไขมันสะสมมากๆจะตายเร็ว เลยเลือกเนื้อหมูสันใน เพราะไม่อยากมีไขมันสะสมมากๆ แต่ราคาค่อนข้างแพง จะเลือกอะไรดีครับ

2.จะเล่นกล้าม แต่ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ถ้าเราเลือกทานเนื้อบางส่วน อีกส่วนส่วนทาน ถั่ว ถั่วเหลือง ข้าวโพด เต๋าหู่(มาเอาโปรตีนจากพืช) แบบนี้จะได้โปรตีนครบถ่วนไหม กล้ามเนื้อจะขึ้นไหมครับ ขอบคุณครับ