การเป็นนักมังสวิรัติหรือกินแต่ผักอย่างเดียว แน่นอนว่ามีคุณประโยชน์ทั้งร่างกายและจิตใจหลายอย่าง ลองมาดู 10 อันดับกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

10.หลีกเลี่ยงอาการเจ็บไข้ได้ป่วย

การกินเนื้อสัตว์บางทีอาจจะทำให้เรารู้สึกไม่ดีหรือเจ็บไข้ได้ป่วย แน่นอนว่าเนื้อสัตว์บางครั้งก็อาจจะมีสารปนเปื้อนอะไรบางอย่างจนทำให้เราเจ็บไข้ได้ป่วย การกินแต่ผักอย่างเดียวจะช่วยรักษาอาการเจ็บไข้ได้ป่วยได้เป็นอย่างดี

9.ประหยัดเงินได้ดี

การกินผักอย่างเดียวจะช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกมากโข เพราะผักต่างๆทั้งหลายล้วนแล้วมีราคาถูก และยังได้สารอาหารที่มีประโยชน์มากมายมหาศาล หากเราทำได้ แน่นอนว่าเงินของเราจะต้องงอกเงยต่อเนื่องแน่ๆ

8.ช่วยให้เรามีอายุยืนยาวมากขึ้น

จากการวิจัยได้พบว่าคนที่กินแต่ผักอย่างเดียวจะมีอายุขัยโดยเฉลี่ยได้ยาวกว่าคนทั่วๆไป เพราะว่าคนที่กินแต่ผักจะได้สารอาหารวิตามินหลายอย่างในการบำรุงร่างกาย และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี

7.ช่วยชีวิตสัตว์ทั้งหลาย

การที่เราเลือกกินแต่ผักจะช่วยลดอาชญากรรมกับสัตว์ทั้งหลายได้เป็นอย่างดี เชื่อกันว่าคน 1 คนกินแต่ผักอย่างเดียวจะช่วยชีวิตสัตว์ได้มากถึง 100 ตัวด้วยกัน ถือว่าเป็นการทำบุญกุศลได้ดีอีกทางหนึ่ง

6.ช่วยรักษาสภาพแวดล้อม

มีรายงานว่าการกินเนื้อจะทำให้สภาพแวดล้อมเกิดปัญหาต่างๆมากมายทั่วโลก ทั้งยังทำลายระบบนิเวศของโลกอีกด้วย ซึ่งการกินผักจะช่วยรักษาความสมดุลให้กับสภาพแวดล้อมได้เป็นอย่างดี

5.มีความปลอดภัยสูง

การบริโภคผักเราไม่จำเป็นที่จะต้องวิตกกังวลในเรื่องความปลอดภัยมากนัก แน่นอนว่าผักหลายอย่างอาจจะมียาฆ่าแมลงอยู่บ้าง แต่เราก็สามารถล้างน้ำให้สะอาดได้ ซึ่งผิดกับเนื้อสัตว์ที่มีสารปนเปื้อนหลายอย่างด้วยกัน

4.ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

ทุกๆคนลดอยากน้ำหนักกันทั้งนั้น พวกเราส่วนใหญ่ก็คงอยากหาวิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆนาๆ ทางเลือกหนึ่งก็คือการกินแต่ผักที่จะช่วยลดน้ำหนักในร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยเผาผลาญไขมันจากร่างกายออกไปได้อย่างหมดจด

3.ต้านทานโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

การกินแต่ผักอย่างเดียวจะช่วยลดคอลเรสเตอรอลได้เป็นอย่างดีและขจัดไขมันต่างๆได้ ที่จะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจได้ ทั้งยังต่อต้านความเสี่ยงจากการเป็นโรคมะเร็งได้อีกด้วย เพราะได้สารอาหารต่างๆที่ต้านทานโรคมะเร็ง

2.มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

แน่นอนว่าคนที่กินแต่ผักอย่างเดียวจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงมากๆ แทบจะไม่มีอาการเจ็บไข้ได้ป่วยมากนัก และไม่มีโรคต่างๆเข้ามาแทรกซ้อน ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่รักสุขภาพตัวเองอย่างยิ่ง

1.มีความสุข

การกินแต่ผักช่วยอะไรเราได้หลายเรื่องจากที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้แล้ว แน่นอนว่าที่กล่าวมาทั้งหมดจะทำให้เรามีความสุขถึงที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้หากเราทำได้จริง ทั้งได้สุขภาพที่ดีด้วย แบบนี้จะไม่ให้มีความสุขต่อชีวิตของพวกเราก็ไม่รู้จะพูดยังไงแล้ว



ผู้เขียน Mr.lawrence10