คือเราเพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นโรคกระเพาะได้ไม่นานนักค่ะ แล้วก็ไปอ่านในเน็ต ซึ่งมีข้อห้ามมากมายสำหรับคนเป็นโรคกระเพาะค่ะ อย่างเช่น ห้ามกินของมัน คืออยากรู้ว่าแล้วถ้าไม่กินของมันเลย มันก็เหมือนเรากินอาหารไม่ครบ5 หมู่ มันจะขาดสารอาหารไหม

ห้ามกินนม แล้วถ้าไม่กินนมเราจะได้แคลเซียมจากไหนบ้างล่ะคะ

ตอนนี้ยังปรับตัวเรื่องอาหารไม่ค่อยถูกเลยค่ะ กลัวทั้งเรื่องโรคกระเพาะ แล้ว ก็กลัวขาดสารอาหาร ยังไงผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ