ตามหัวข้อเลยครับ มีใครี่อยู่นช่วงบัค แล้วกินไข่วันละประมาณ 10 ฟอง โดยไม่เอาไข่แดงออกมั้ยครับแล้วมีผลเป็นยังไงบ้างครับ
คือตอนนี้ผมเป็นแบบนั้นอยู่ คือ อย่างน้อยมือหลักสามมื้อมีแล้ว 2 ฟองอย่างต่ำ มื้อเล็กมาบ้างประปรายเลยอยากจะทราบ
ว่ามันจะเป็นอะไรมั้ยครับ 10 ฟองไม่เอาไข่แดงออก

โดยส่วนตัวแล้วผม กินอย่างต่ำๆ วันละ 6-7 ฟองมาสักระยะแล้วครับ โดยรวมก็ไม่เป็นอะไร แต่อาจจะมีในแง่ของน้ำหนักที่อาจจะลดยากครับ
เนื่องจากในไข่แดงมีไขมันอยู่พอสมควร